BLOGGSMELL OG NY BLOGG

Ingen kommentarer

2014-08-29 16.46.57

Vel, her er jeg folkens – og det tok jammen meg litt lengre enn 1 uke før jeg klarte å åpne bloggen min igjen. Jeg gikk på en liten «bloggsmell» eller hva jeg nå skal kalle det. Ble mere ork enn glede, og da måtte jeg bare ta en pause. Jeg er på ingen måte noen supermamma, og med bryllup om en uke er dagene mine relativt fulle. MEN jeg er her og kommer til å blogge jevnlig hver uke – kanskje ikke hver dag, men skal prøve å holde meg her jevnt og trutt.
Som dere ser heter jeg ikke nå www.snuppa32.com men treningsfrue.no. Jeg gifter meg om en uke så frue blir jeg og trening holder vi alle på med. Fant ut at det sier litt mer om meg enn snuppa32. Og jeg er ikke 32 år lengre heller! Haha!
Har startet på et nytt og fantastisk treningsprogram som jeg skal dele med dere etterhvert. Nå er det biff og et glass rødt sammen med soon – to – be – my – husband! GLEDER meg til neste lørdag!
Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

ALT FOR MYE Å GJØRE

Ingen kommentarer

2014-08-01 20.48.39

Hei alle sammen!

Jeg har litt for mye å gjøre akkurat nå så jeg tar meg en liten friuke fra bloggingen. Det er litt mye med bryllup, jobb og andre ting, og jeg kjenner at jeg ikke klarer å finne opp «kruttet» hver dag. Viktig for meg å kunne skrive om ting som er av interesse slik at bloggen ikke blir kjedelig.

Håper og tror dere fortsatt følger meg, men at dere også forstår at det er litt mye om dagen.

Sees snart dere! Og da kommer jeg sterkere tilbake:-)

Klem Camilla

UTDRIKNINGSLAG NÅR???? SHIT!!!!!!

Ingen kommentarer

me

Våknet i dag etter å ha sovet relativt urolig i hele natt….haha, jeg skal gifte meg om under en mnd, og jeg er så spent og nervøs om hverandre når det gjelder utdrikningslaget mitt! HJELP!!!! Jeg har 4 helger å ta av, og har ingen anelse om når det er. Kanskje jeg allerede skal drikkes ut i morgen? Eller kanskje det ikke er før en uke før bryllypet? Jeg som er kontrollfrik nummer en kjenner en antydning til stress, men jeg har vel bare godt av dette! OM det ikke blir blogginnlegg i morgen er det stor sannsynlighet for at jeg skal drikkes ut – HJELP!!!!! Jeg har en følelse av at det blir neste helg, men jeg lover å holde dere oppdatert!

Nå skal jeg kose meg med litt snack før barna kommer hjem fra SFO og barnehage.

2014-08-06 21.44.24 2014-08-06 21.44.44 2014-08-06 21.44.55 2014-08-06 21.45.36 2014-08-06 21.45.55

Så blir det den tradisjonelle fredagstacoen. Flere som har taco på fredag? NAM det er jo så godt!

Vi snakkes folkens!

Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

HØSTMOTIVASJON OG MITT TRENINGSSENTER

1 kommentar

Annonse

DSC03100

MOTIVASJON er viktig for meg om jeg skal klare å opprettholde den livsstilen jeg har per i dag. Den gleden og energien jeg får av å trene er ubeskrivelig, og jeg VET at det også er fult mulig for DEG og kjenne på den følelsen. Når du tilbringer så mange timer som i mitt tilfellet er på et treningssenter er det også viktig at du trives. Jeg har fått en del henvendelser på hvor jeg trener og om det er barnepass der. For meg betyr det mye å ha et sted hvor barna VIL dra, og et sted hvor de føler seg trygge.

Aktiv_høst_A4

Jørgen og jeg har trent på Avancia på Skedsmokorset siden det åpnet i 2007, og jeg tror faktisk de har Norges beste barnepass. Jeg har ihvertfall ikke sett større og bedre barnepass noe annet sted. Klartevegg, tjukkasmadrasser og eget tv/spillerom er bare noen av fasilitetene.

2014-07-06 13.18.19

Hva gir meg motivasjon til å trene 4-5 dager i uke?

Motivasjon kan bygges over tid, og man kan øve seg på å tenke positivt om trening.

Sett deg realistiske MÅL
Finn deg en treningspartner
 Tren gjerne om morgenen, så er du sikker på at det blir gjort. Det går helt fint å vente med frokosten til etter trening.
Gjør ting du syns er gøy og som du føler du mestrer
 Legg ting klart på forhånd eller tren i det du står og går i.
Brenn en kul spotifyliste med den beste treningsmusikken du har
♥ Kjøp deg noen freshe treningsklær – det gir tonnevis med energi
Kjenn på gleden alt dette gir deg. ENERGI og POSITIVITET!

Jeg skryter gjerne litt av AVANCIA, for det er mitt andre hjem. Det er ingen plass jeg heller ønsker å tilbringe treningen min på, og jeg går alltid hjem med et smil om munnen!

Håper dere er klar for høsten jenter og gutter! Det er ingen vits i å vente på at ting skal skje, for det gjør de absolutt ikke av seg selv!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

SØSTERDATE PÅ AKER BRYGGE OG FROGNER HOUSE

2 kommentarer

Skrevet i samarbeid med Frogner House

#1

Camilla                                         Cathrine

I går hadde jeg en utekveld med tvillingsøsteren min Cathrine. Kan virkelig ikke huske sist vi var ute sammen, og med graviditeter og fødsler på rappen har det blitt lite søstertid. Cathrine har 3 jenter på under 5 år, og jeg med mine gutter på 6 og 4,5 sier det seg selv – det har vært en hektisk tid.

Vi var så utrolig heldige å få rom på Frogner House, en perle av et overnattingssted midt på beste Frogner. Jeg har aldri visst at dette hotellet lå der så det var en stor overraskelse å se hvor flott det egentlig var. Tom som også driver Vestlia Resort hadde ordnet med rom til oss noe vi selvfølgelig satt enorm stor pris på. Det er ingen tvil om hvor vi kommer til å sove når jeg trenger et sted i Oslo for å si det sånn – rommene er helt fantastiske.

2014-08-002 2014-08-003 2014-08-004 2014-08-005Det jeg likte godt var at du bor på et hotell, men det er leiligheter, og du lager din egen mat. Vi hadde kjøpt inn masse frukt og skyr, og med kjøleskap, vannkoker og tv var det som å komme til en luksusleilighet i byen for en natt. Magisk husmorsferie spør du meg :-)

#2

2014-08-010 2014-08-011

2014-08-009

Vi reiste til Olivia på Aker Brygge for å spise middag, og det etterfugt av bpde rosè og irish coffee. Etterpå dro vi en liten tur på BAR Tjuvholen før vi dro hjem til vårt fantastiske krypinn på Frogner for å få litt skjønnhetssøvn.

2014-08-016 2014-08-018 2014-08-019

Morgenen kom, og selv om vi kunne sove hvor lenge vi ville var det to som var oppe før klokka rundet 09.00. Skjønner ikke hvordan det er mulig når man først har muligheten til å sove, men jeg regner med at vi har en eller annen form for innebygd klokke. MEN, vi startet denne flotte lørdagsmorgen med en enda flottere frokost å Bagel & Juice. Det høljet ned rundt oss og mens vi inntok verdens beste frokost. Savnet litt å bo i byen kjente jeg, men den følelsen forsvant så fort jeg satt meg i bilen og kjørte hjemover. Borte bra men hjemme best ikke sant?

2014-08-022 2014-08-023 2014-08-020 2014-08-024Cathrine 

2014-08-025

Takk for en fantastisk tur søs!

Klem Camilla 

FOTOSHOOT I SKOGEN

1 kommentar

DSC_3688

Jeg har vært så heldig å ha blitt kjent med fantastiske Maia som også driver bloggen fabelaktive.com og IG profilen @fabelaktig. Ble spurt om ikke gutta og jeg ville ta en shoot i skogen, og det er klart denne frøkna sa JA! Moro med litt ny input, nye bilder og ikke minst nytt bekjentskap.

Jeg har fulgt Maia en stund på IG, og det er grunnet de fantastiske bildene hennes. Hverdagsmagi og mye inspirasjon til selv å lære litt om foto og lys. Jeg kjenner interessen for akkurat det blir større og større.

Blinkskuddene kommer her

DSC_3643 DSC_3619 DSC_3621 DSC_3554 DSC_3705 DSC_3702 DSC_3714 DSC_3733 DSC_3777 DSC_3769 DSC_3750 DSC_3742 DSC_3786
Camilla 

RYGGPROGRAM

2 kommentarer

DSC04839-001

Sister love at the gym 

I går ble det så sent og jeg rakk desverre ikke å blogge ferdig. Det er mye om dagen med jobb, bryllupsplanlegging, familie og trening så om det blir dager jeg ikke blogger beklager jeg det – jeg er ingen superwoman:-) Og jeg syns det er bedre å komme med noe «vettu» på bloggen enn å blogge hver dag med kanskje ikke så mye innhold. Enig?

Jeg startet ryggøkten min i går med bredt nedtrekk. Her har jeg vanligvis kjørt pullups, men pga vond albu tar jeg nå en liten pause fra akkurat den øvelsen. Kjedelig, men sånn er det!

Programmet mitt for RYGG/MAGE så slik ut:

#23

DSC04847-001 DSC04846-001 DSC04832-001 DSC04826-001

 

Ha en nydelig dag alle sammen! Uka flyr og jeg teller dager til helg! På fredag skal jeg nemlig ut i Oslo sammen med Cathrine. Lenge siden vi har hatt litt søstertid så det skal bli koselig. Hotellovernatting, middag og vin – det blir så fortjent..hihi.

Klem fra Camilla 

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

LAKSELUKSUS À LA JØRGEN

4 kommentarer

DSC04793

Det ble litt senere blogging enn anntatt i kveld, men jeg har etter ferien litt å ta igjen på både jobb og mail så kvelden har gått!

Jeg tenkte å dele en fantastisk GOD middagsrett med dere, og det er virkelig gourmet i hverdagen som ikke er noe hokus pokus. Det har ikke vært så høy stemning for laks i huset, og barna har for å være ærlig ikke fått altfor mye av det. MEN nå lagde Jørgen en rett som fikk alle rundt bordet til å spise opp alt på tallerken, og det smakte helt fantastisk!

DSC04784-001 DSC04787-001 DSC04788-001

1. Kutt opp 1,5 kg poteter i terninger
2. Kutt deretter opp en rødløk og fersk sopp
3. Bland dette sammen med potetene
4. Tilsett 2 ss olivenolje, salt og pepper, hvitløkspepper og gurkemeie

# Dette skal legges i form/stekebrett i ovenen på 200 grader i ca 60 minutter

5. Stek deretter laksen med sitronpepper, presset sitron, salt og sweet chillisaus. (Laksen steker jeg 2 minutter med «kjøttsiden» ned, for deretter å snu den å steke den i 7 minutter med lokk. Disse stykkene var ganske brede så det må til så lenge faktisk. Jeg kjøper de ferdigpakket 500g pakkene fra Rema 1000)
6. Stek bacon og strø over fisken.
7. Asparges kutter jeg opp når det er igjen 5 minutter av potetene og blander i.

SENNEPSDRESSING (tatt fra Kristine Weber sin bok «Mat til muskler»)
Halv boks mager kesam blandet med grov sennep etter ønske, presset sitron og sitronpepper.

DSC04802 DSC04800 DSC04794DSC04804-001 DSC04803-001

VELBEKOMME sier jeg bare! Si gjerne ifra om dere tester ut!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

TRICEPS PUMP – ENDELIG!!!!!

Ingen kommentarer

4-1

I dag startet jeg dagen med en real morgenøkt, og selv om jeg skulle ta en lett gjennomkjøring etter ferien klarte jeg ikke helt å holde igjen. Deilig å kjenne pumpen i kroppen igjen, og herlig å kjenne at jeg allerede er støl etter beinøkten jeg hadde i går. DIGGER!

Når jeg kjører triceps starter jeg alltid med smalbenk. Det har faktisk blitt en favorittøvelse, og jeg ser tydelig at det har gjort underverker for mine små triceps. Har jo fortsatt vond albu så det blir mer triceps enn biceps om dagen, men sånn er det.

Programmet mitt for i dag så slik ut:

Dagens økt #21

2-1

 

2

Pushdown i kabel SVIR – så den anbefaler jeg som en av tricepsøvelsene om du ønsker en god øvelse. Jeg pleier å bytte på med antall reps, men nå kjører jeg 10-15 rep med litt mindre vekter. Syra kommer den!

Deilig å være tilbake både på blogg og trening! Vi snakes i morgen – da kommer det en nydelig middagsrett som anbefales på det sterkeste.

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

AVSLUTTET SISTE FERIEDAG MED Å MISTE MINNEKORT PÅ 11 METERS DYP

Ingen kommentarer

Jaja, det har vært litt stille fra meg, og det skyldes selvsagt feriemodus, dårlig wifi og rosè på kveldene, men det er jo det som er FERIE ikke sant?

Vi avsluttet sommerferien med å pakke båten og forlate Oscarsborg fredag morgen, men før det passet jeg like greit på å miste minnekortet mitt i vannet. ER DET MULIG????? Sendte Jørgen for å dykke etter det, men da jeg fant ut at det var 11 meters dyp var det bare å gi opp. DERFOR skal man alltid ta backup til enhver tid, for ellers hadde jeg mistet hele 3 ukers drømmeferie med barna forever. Satt dagen før og la over på pc’en – takk og lov! (Derfor kommer hud og hårtipset mitt litt senere da jeg er nødt til å rydde opp i bildene mine)

MEN i dag dere – ENDELIG fikk jeg kjørt gjennom en skikkelig beinøkt etter 3 ukers opphold. Jeg blir så GLAD etter en trening, og det er akkurat den følelsen som er så herlig. Trening gjør deg glad, og selv om økten ble mer enn gjennomkjøring var det utrolig deilig å kjenne på litt syre igjen. Det er utrolig å tenke på hvor «svak» man blir etter 3 uker med sene kvelder, litt alkohol og litt ut av «rytmen», men man kommer seg raskt tilbake igjen!

Økten min ble seende slik ut:

Dagens økt #20

 

Nå kræsjer pc’en min hle tiden så jeg avslutter mens leken er god. Dere hører mer fra meg i morgen! Nå blir det TRENING, SUNT KOSTHOLD og MOTE i iden fremover! Inspirere og motivere for nye økter og en sunn og frisk kropp!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og instagram