HVA ER HELÅRSKROPPEN?

7 kommentarer

Ja, denne posten var jeg faktisk noe usikker på å poste da jeg viser litt mer hud enn jeg kanskje vil. MEN hensikten min med dette var å ha fokus på den beryktede HELÅRSKROPPEN. Hva definerer du med akkurat dette ordet?

PicMonkey Collage 1- Se bort fra spray tan skille mitt på magen – 

HELÅRSKROPPEN, hva er det? Betyr det et visst antall kilo eller en type fasong/form? Er det noen fasitt på det?
NEI, det er det ikke, og min helårskropp kan være helt annerledes enn din. Det betyr overhode ikke at min eller din er noe bedre, for det viktigste her at vi er fornøyd med oss selv.

Jeg kan kun snakke for meg selv og min helårskropp, og den definerer jeg slik:

 «Min helårskropp betyr en kropp som trener og spiser regelmessig, som er glad i seg selv, har overskudd og energi til en travel hverdag, men som også kan unne seg godsaker selv på en mandag. Det viktigste er å kunne se seg i speilet å være fornøyd med den man er. Godta kroppen din og hvordan den er bygd, og bli den beste utgaven av deg selv – ingen andre. Helårskroppen for meg er ikke diett og strenge regler. Viktigheten med balanse, positivt syn på seg selv og ikke minst at man har en sunn og frisk kropp»

Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

<div id=»55181AE4-F418-4300-9ED35E47785822E2-7F728D4B-F900-420D-BC5286F52C97C638″></div>

HELÅRSKROPPEN OG ARTIKKEL PÅ EKTE BRYLLUP

Ingen kommentarer

Jeg har vært så heldig å bli intervjuet av magasinet og nettsiden Ekte BryllupEkte Bryllup er et Bryllupsmagasin som har en visjon om å utvikle et magasin som skal være spesielt og unikt. De ønsker å skille seg ut fra de tradisjonelle magasinene samtidig som de ønsker å vise Vestlandet fra sin beste side. De har både nettside og magasin, og med Vestlandet som «kulisser» er det mye inspirasjon av både vakker natur, inspirasjon og ideer til vordende bruder. Verdt et besøk innom nettsiden:-) Du finner de også på Instagram her og FB her.

2014-10-05 11.22.03

I artikkelen snakker jeg om en av de tingene jeg er mest opptatt av, nemlig HELÅRSKROPPEN. Hva er egentlig en helårskropp og hvor stor forkjell er det fra den og en BRUDEKROPP eller BIKINIKROPP?

Det er så mange aktører der ute som kommer med påstander om den ene dietten etter den andre, og hva skal man egentlig tro på? Jeg er av den oppfatning at man skal trene jevnt og trutt gjennom hele året, og ja, man kan ha en motivasjon til å se best mulig ut på f.eks bryllupsdagen, men husk at det også skal vare etterpå! Følelsen av å kunne nå milepæler man setter seg er stort, og det er derfor viktig å sette seg nye mål etter endt målsetninger – ellers er det stor fare for å miste litt av motet etter at bryllupsbobla har sprukket og hverdagen innhenter en.

Jeg har blitt kalt tynn hele livet, og for meg har det blitt et negativt ladet ord jeg absolutt ikke liker. Da foretrekker jeg heller å bli kalt slank eller at jeg har en slank kroppsbygning. Vi jenter er så utrolig harde mot oss selv, og jeg utfordrer dere derfor i dette innlegget med å gjøre følgende:

1. Skriv opp 2 ting du LIKER ved deg selv
2. Skriv opp et mål du vil fullføre i 2014
3. Sist men ikke minst – skriv opp: «JEG ER GOD NOK SOM JEG ER»

# Heng dette opp på kjøleskapet å ta en titt hver morgen når du åpner kjøleskapet og skal lage frokost! Jeg skal love deg at både selvtillitt og ny inspirasjon finner veien hjem til deg!!

VI ER GODE NOK SOM VI ER 

- Camilla -

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

SHAPEUPWEEKEND MED 300 HERLIGE DAMER

Skrevet i samarbeid med Vestlia Resort

# 3FOR en helg det har vært!!! Jeg slet skikkelig med å velge bilder, for vi har tatt bilder av så mye herlige saltimer, middager, turer og morsomheter. I regi av Shapeup har Vestlia Resort på Geilo arrangert Shapeup Weekend andre år på rad. Denne helgen samlet de 300 treningsglade damer, og for et ENERGIBOOST! Alle var der av samme grunn: Trening, teamwork, sosialt og ikke minst å komme litt ut av sin egen komfortsone. Fantastisk å kjenne på det å bli sliten på en annen måte. Jeg må si jeg slet med det mentale for å komme meg gjennom en beinhard sirkeltrening, men fy søren så deilig det var etterpå!

Været var helt nydelig fra vi kom opp til vi dro, og Vestlia Resort har virkelig tatt seg av alle damene. Flotte rom, fine turmuligheter og god service. Gleder meg til å ta med barna når de har fått bygd ut både badeanlegg og terrasse på forsiden. // Jeg har hatt med meg tvillingsøsteren min Cathrine, venninnen min Catrine, Aina som jobber hos PolhemPR og jeg har også møtt en arbeidskollega Eli. FAAAANTASTISK helg dere, og her kommer bildene! Kos dere ♥♥♥

DSC02029-001 # 6DSC02393-001 ???????????????????????????????Jeg fant ut at jeg hadde litt for lange bein til slik akrobatikk ♥

??????????????????????????????? DSC02082-001 ??????????????????????????????? ???????????????????????????????Cathrine (t.v), meg i midten og Catrine (t.h)

# 4 # 5Litt Kari Traa power her ♥DSC02177-001Bootcamp med Abilica utstyr og fantastiske folk

DSC02268-001Jaja, jeg måtte bare :-)

DSC02261-001Altså,..bilde sier sitt! Haha, foamroller er ikke å tulle med – AU!

DSC02192-1DSC02274-001Min kjære søster (t.v) og jentene i farta! Klare for Geilohallen og styrke/dans! ♥# 9Ja, her er jeg i hardtrening! Ble skikkelig sliten, men helt herlig følelse etterpå ♥# 10 # 11 ??????????????????????????????? # 7# 8Meg (t.v) & snuppa mi Catrine (t.h) ♥DSC02350-001Kristian Kjelling delte ut premien og jeg vant jo masse treningsutstyr av Abilica. Gleder meg til bootcamp i hagen…hehe. Meg (t.v) og min kjære søster (t.h)

DSC02337-001 DSC02138-001Her er vi klare for en fest lørdag kveld! ???????????????????????????????

De gærne søstrene asa…haha. Cathrine (t.v) og jeg (t.h)# 2 # 1Ok folkens, det var nok bilder for i dag! Nå hopper jeg i bingen – stuuuup trøtt og må lade til ny dag og jobb i morgen! Vi sees i morgen og da har jeg noe morsomt å vise dere!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

SHAPEUP WEEKEND NÆRMER SEG

12 kommentarer

DSC01996-001DSC01999-001DSC01997-001 DSC02000-001

 

Hvordan får man makrell til å se bra ut på bilder?

 I dag startet jeg dagen med en nydelig kopp kaffe, et eple, brødskiver med makrell og et av mine favorittblader – Shapeup. Jeg skal jo tross alt på Shapeup weekend i morgen, og må lade opp. Herreguuuud som jeg gleder meg! Jeg skal altså tilbringe hele helgen med 300 spreke damer, og sammen skal jeg reise med Cathrine (søs) og Catrine (god venninne). GJETT om vi skal kose oss!

Her blir det bootcamp de luxe, svette, glade og happy girls – og jeg ser virkelig frem til denne helgen. Skal bli interessant å trene på en litt annen måte enn hva jeg er vant til, og jeg gleder meg til å se hva Abilicia har å tilby, for ikke å snakke om Vestlia Resort. Vi har booket oss inn på en suite så det blir nok litt skåling og god stemning på kvelden tenker jeg. Skikkelig JENTETUR!

Ha en nydelig dag folkens! Kom dere ut i sola!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

SOMMERKROPPEN – HVA ER DET?

4 kommentarer

DSC01791-001Ja da er det sommer folkens, og vi tar på oss de små bikiniene og valser rundt i halvbleike kropper. Heldigvis jobber jeg med verdens beste selvbruningsprodukter så jeg føler meg dekka…hehe. Men jeg vil ta opp et tema som faktisk bryr meg litt. Jeg mistenker at mange tror jeg går på diett året rundt, teller kalorier og er litt små fanatisk til det jeg spiser. Vel, det er ikke sant i det hele tatt. Diett har jeg gått på en gang i livet, dvs før konkurransen jeg var med på i fjor høst, men utover det har jeg et sunt og variert kosthold. Jeg har aldri telt en eneste kalori i hele mitt liv, og jeg er ei fanatisk.

Jeg har gjennom hele livet blitt kalt tynn, og på ungdomsskolen ble jeg kalt stankelben noe jeg i grunn ikke likte så veldig godt. Ordet tynn er ikke et positivt ord, og jeg foretrekker heller å bli kalt slank og veltrent. Min kropp er ikke stor på noen som helt muskluløs måte, men jeg har klart å få den litt mer FIT enn hva den var. Men jeg har alltid vært opptatt av å spise variert mat, sunn mat, men også mye mat. Bare spør Jørgen! Jeg spiser som en hest, men siden jeg er født med en rask forbrenning vil jeg kanskje si jeg er vært heldig. Har alltid kunne spise det jeg ville uten egentlig å legge på meg noe særlig. Når man prøver å «bygge» litt muskelmasse jobber det jo bare mot meg…hehe, men jeg er fornøyd med meg selv i dag, 4,5 år etter at jeg fødte mitt siste barn.

Hvert år har jeg hatt «småangst» for å vise frem sommerkroppen, bleik og lite fornøyd med meg selv i grunn, men nå som jeg har blitt eldre og mer bevisst på å ta vare på kroppen min på en sunn måte er jeg bare super stolt. Det er stor forskjell på å bære en kropp man er fornøyd med og en kropp man ikke er fornøyd med. Holdning og utstråling er like viktig, og jeg har lært meg til å ikke sette så høye krav til meg selv. Jeg er en mamma som har vært gjennom 2 graviditeter, og jeg er STOLT av kroppen min. Noen syns den kanskje er for «tynn», og noen syns til og med at jeg har for mye muskler. Alle har vi meninger om hverandre, og det er det som er så leit.

Bær din kropp med stolthet, og hei hverandre frem. Vi er alle ulike med hver vår fasong og størrelse, men det viktigste er at vi blir den beste utgaven av oss selv. Mer kan man ikke gjøre. Da ville jeg ihvertfall bli fornøyd.

Dagens ord fra meg til dere.

Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram