BRYLLUPSBOBLA HAR SPRUKKET, JETLAGEN HAR LAGT SEG OG HVERDAGEN KOMMER FOR FULLT…

Ingen kommentarer

…..og jeg DIGGER det! Bryllup, bryllupsreise og jetsett de siste ukene har gjort så alt annet har blitt nedprioritert. Hverdagen er jo så hektisk fra før mener jeg, og plusser du på et bryllup i tillegg med all den planlegging det tar, ja da skjønner jeg ikke hvordan vi egentlig har greid å få alt dette til. MEN, bryllup og bryllupsreise er nå over – og nå begynner hverdagen igjen.

NYC

Jeg ELSKER hverdagen, og det er jo det som er viktigst ikke sant? Det å gifte meg med Jørgen etter å ha vært sammen i 10 år var virkeig stort for meg. Jeg vet jo hva jeg «får» for å si det sånn,….haha, men jeg elsker å bli kalt kona mi av Jørgen. Det er faktisk mer koselig enn jeg hadde trodd. *sukk*

Jeg har en stor overraskelse til dere alle sammen, men den «bomba» slipper jeg ikke enda! Om alt går etter planen annonserer jeg dette til helgen eller helgen etter. Bare vent – det er egentlig sykt kult!

2014-09-16 21.15.48

Treningen begynte jeg med i går etter et par uker i dvale. Fantastisk å kjenne på følelsen av stølhet igjen, og nå er det full fart mot høst og nytt program. Dere får vite mer om det senere.

Vi snakkes kjære følgere!

Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

BLOGGSMELL OG NY BLOGG

Ingen kommentarer

2014-08-29 16.46.57

Vel, her er jeg folkens – og det tok jammen meg litt lengre enn 1 uke før jeg klarte å åpne bloggen min igjen. Jeg gikk på en liten «bloggsmell» eller hva jeg nå skal kalle det. Ble mere ork enn glede, og da måtte jeg bare ta en pause. Jeg er på ingen måte noen supermamma, og med bryllup om en uke er dagene mine relativt fulle. MEN jeg er her og kommer til å blogge jevnlig hver uke – kanskje ikke hver dag, men skal prøve å holde meg her jevnt og trutt.
Som dere ser heter jeg ikke nå www.snuppa32.com men treningsfrue.no. Jeg gifter meg om en uke så frue blir jeg og trening holder vi alle på med. Fant ut at det sier litt mer om meg enn snuppa32. Og jeg er ikke 32 år lengre heller! Haha!
Har startet på et nytt og fantastisk treningsprogram som jeg skal dele med dere etterhvert. Nå er det biff og et glass rødt sammen med soon – to – be – my – husband! GLEDER meg til neste lørdag!
Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

UTDRIKNINGSLAG NÅR???? SHIT!!!!!!

Ingen kommentarer

me

Våknet i dag etter å ha sovet relativt urolig i hele natt….haha, jeg skal gifte meg om under en mnd, og jeg er så spent og nervøs om hverandre når det gjelder utdrikningslaget mitt! HJELP!!!! Jeg har 4 helger å ta av, og har ingen anelse om når det er. Kanskje jeg allerede skal drikkes ut i morgen? Eller kanskje det ikke er før en uke før bryllypet? Jeg som er kontrollfrik nummer en kjenner en antydning til stress, men jeg har vel bare godt av dette! OM det ikke blir blogginnlegg i morgen er det stor sannsynlighet for at jeg skal drikkes ut – HJELP!!!!! Jeg har en følelse av at det blir neste helg, men jeg lover å holde dere oppdatert!

Nå skal jeg kose meg med litt snack før barna kommer hjem fra SFO og barnehage.

2014-08-06 21.44.24 2014-08-06 21.44.44 2014-08-06 21.44.55 2014-08-06 21.45.36 2014-08-06 21.45.55

Så blir det den tradisjonelle fredagstacoen. Flere som har taco på fredag? NAM det er jo så godt!

Vi snakkes folkens!

Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

TITTEI

Ingen kommentarer

DSC04384Heiiiiii alle sammen!

Bare en liten oppdatering fra oss 4 på sjøen! Sykt varmt så orker jo ikke blogge eller noe før sent på natt. I dag badet ungene kl 21.00 – når kan man det i Norge uten å fryse? Tror det var over 24 grader i vannet i dag, og godt over 30 til sent. Skal ikke klage, men litt for varmt etter min mening. Aldri badet så mye på sommeren før…hehe.

Nå ligger vi i Son, en av favorittstedene mine. Det er så fint her og barna fisker både krabbe og fisk. Det nærmer seg slutten på denne fantastiske ferien, men det skal bli deilig å komme igang med trening etter noen uker med bare ferie og kos.

DSC04382

Ha det fint så lenge så snakkes vi i morgen! Da skal jeg gi dere tips på hvordan dere best tar vare på både hud og hår i sommervarmen. VIKTIG!

Klem fra Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

SUMOMARK FOR FØRSTE GANG

Ingen kommentarer

DSC03035

Halloooooo alle sammen! Denne jenta er i feriemodus, og gjett om jeg NYTER! Men jeg må jo stikke innom dere også så don´t worrie! Borte blir jeg jo ikke…hehe. I går fikk jeg kjørt et litt annerledes beinprogram, og jeg kjenner det i kroppen i dag for å si det sånn! Startet økten med SUMOMARK, og det var første gang. Tung som fy, men det er en utrolig god øvelse som kjennes godt på rumpa!

Sumo markløft

Sumo markløft (sumo deadlift) er en variant av markløft som er fordelaktig for meg som har lange bein, på grunn av den brede fotplasseringen. Øvelsen belaster muskler som gluteus (rumpa), hamstring (bakside lår), adduktor (innside lår), quadriceps(fremside lår) og ryggen, selvsagt.

TEKNIKK

  1. Plasser beina med godt over skulderbreddes avstand fra hverandre.
  2. La stangen være så tett inntil kroppen, slik at de nesten treffer leggene
  3. Senk rumpa ned mot gulvet, og ta grep rundt stangen på innsiden av knærne
  4. La armene være helt utstrakt (ekstendert), samtidig som du presser brystet opp og frem
  5. På vei opp er det viktig at jobber med både baksiden av lårene, rumpa og ryggen i en og samme bevegelse, som visst på videoen
  6. Trekk skuldrene godt tilbake på vei opp

Programmet mitt så følgende ut:

Benprogram

DSC03100 DSC03098

Ønsker dere en nydelig dag folkens! Det har vært så sykt varmt i dag, og med litt for lavt blodsukker røk jeg også på et par (!) proteinbarer. NAMNAM!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

Kilde: Fitnessbloggen

 

INSTAGRAM INSPIRASJON OG SNART FERIE

6 kommentarer

10531247_657798697647339_1853867932_n

Da er det det FREDAG folkens og jeg har straks FERIE!!!!! Nå satser vi bare på go´vær så blir det båttur med gutta boys. Gleder meg så utrolig mye til late dager med familien, og det skal bli deilig å kunne senke skuldre litt kjenner jeg.

Ellers må jeg si tusen takk for all hyggelig respons jeg har fått både på FB, Instagram og blogg vedr. nytt syn! Det var jo bloggrekord i går så tydeligvis mange som interesserere seg for akkurat dette. Kanskje du selv har vurdert det over lengre tid – slik som meg?

Jeg tenkte å starte denne fredagen med litt inspirasjon fra min Instagramprofil @snuppa32. Noen følger meg kanskje, men om du ikke gjør det blir jeg SUPERGLAD om du stikker innom! Ha en nydelig dag folkens så kommer det nytt beinprogram på bloggen i morgen!

IG #1 IG #2 IG #4 IG #3

 

FERIE OM EN UKE!!!!!

Ingen kommentarer

DSC01075-001Teller dagene til ferie, og om alt går etter planen er vi til sjøs om en uke!!!!! Jeg ELSKER båtlivet, og barna storkoser seg! Vel, det er lov å drømme seg litt bort. Nå er det trening som gjelder, men jeg kommer tilbake til dere med dagens program litt senere! Det blir enten armer eller LEGDAY – ser an formen litt når jeg kommer meg på trening. Ikke det beste utgangspunktet før en økt, men det blir BRA! Trøkket kommer…hehe.

Legger ved noen bilder fra forrige båttur for noen uker siden – som dere ser koser vi oss! :-)

DSC01130-002

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

DET VAR DISSE BERØMTE SPELTLOMPENE DA!

6 kommentarer

DSC02603-001Det går ikke en dag uten at jeg ikke ser SPELTLOMPER overalt på blogger, sosiale medier, blader etc, men det er faktisk blitt en FAVORITT! Jeg elsker virkelig brød, men har fått en del plager i voksen alder, bl.a. oppblåst og vond mage. Noen som kjenner seg igjen kanskje??? Har prøvd å kutte litt ned på brød, og har da lagt min elsk på disse SPELTLOMPENE. Du får kjøpt uliek typer, men de beste finner jeg på MENY. Ferske og myke – og ikke som de pølselompene du får overalt.

DSC02606-001Se hvor enkelt det kan gjøres:

Speltlomper
  Light Philadelphia
  Grov sennep
  Masse kalkunskiver
  Paprika

DSC02594-001 DSC02598-001 DSC02596-001 DSC02600-001 DSC02607-001PERFEKT lunsj å spise hjemme, ta med på jobben eller ut i naturen! Og det beste av alt – jeg blir IKKE oppblåst i magen!

Ha en nydelig dag alle sammen!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

TRENGER DU LITT MOTIVASJON?

2 kommentarer

Ikke sponset innlegg

DSC02574 DSC02586

Hei alle lesere!

Jeg har endelig begynt å abbonere på bladet Det Nye Shape Up, og jeg må si jeg gleder meg like mye til å lese bladet hver gang det kommer ut. Det å kunne synke ned i sofaen med et blad og en kopp varm kakao er terapi for en sliten tobarnsmamma. Egentid, kos og litt læring – alt du trenger for et lite pust i bakken. Jeg er spesielt glad i månedens blogger da jeg selv får masse ny inspirasjon. Det å være blogger krever mye av deg, og det er ikke alltid like lett å finne opp kruttet. Derfor er det ekstra stas å kunne få litt ny inputs. Samtidig er jeg veldig glad for alle treningstips jeg kan ta med meg videre slik at jeg kan få inspirert dere i min trening.

Har du ikke dette bladet kan jeg godt tipse deg om at de nå har TILBUD på 6 utgaver av dette bladet + Sports BH fra Run&Relax for kr 199 + porto kr 49,-. Jeg har faktisk den toppen selv, og den er nydelig i stoffet. Myk og behagelig å ha på. Sports BH`en har en verdi på kr 395, og totalverdien på tilbudet er kr 809, så her er det mye å spare!

PicMonkey Collage

Dere kan bestille tilbudet her: http://abo.shapeup.no/SU140401/na/

Dette er ingen annonse, kun en anbefaling på et godt blad jeg selv er fornøyd med. Absolutt verdt å sjekke ut sprekinger!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

 

HELLO MICHAEL KORS!

12 kommentarer

 Ikke sponset innlegg

DSC01958-001
Wiiiiiiii, i dag har denne jenta bursdag, og selv om jeg blir eldre og eldre føles det egentlig helt greit. Vi er som gode viner vet du, jo eldre vi blir jo bedre blir vi.
Jeg er så priviligert som har en tvillingsøster, og det å kunne feire dagen med henne gjør meg alltid like glad. Vi feiret oss selv ute i Lillestrøm på mandag med gaverdryss, nydelig mat og god prat. Virkelig etterlengtet kvalitetstid som begge trengte.

Jeg ELSKER å ha bursdag, og jeg elsker å få gaver…hihi, sånn har jeg alltid vært. Tenk at jeg har fått min første Michael Kors veske av Jørgen!! Den er  klassisk og fin, og absolutt en veske jeg har til både hverdag, jobb og fest. DIGGER! Av søs fikk jeg faktisk også en MK veske. Den er super søt, og jeg er forelsket i den allerede. For en som aldri har eid en «merke» veske var jo dette utrolig moro!

To jenter som er klare for middag og bursdagsfeiring ♥

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

# 6Biazuzzi / Ricco Vero Trenchcoat

Fikk også en nyyyydelig Ricco Vero trenchcoat fra butikken Biazuzzi på Strømmen Storsenter. Den er jo super classy, og jeg er helt forelsket i stoffet! Krøller ikke, tåler regn og passer til alle anledninger. Må si meg fornøyd med å bli 34 år altså…hehe. # 2  # 7 # 4H&M sko – Biazuzzi Michael Kors veske- Oneof Fish dress

# 8Min kjære søster, Cathrine, kjøpte denne nydelige lille saken til meg. MK veske også fra Biazuzzi.

DSC01962-001 DSC01961-001Jeg er så GLAD i denne jenta altså! Cathrine, min bedre halvdel som jeg liker å kalle henne er den tøffeste, snilleste og varmeste personen jeg kjenner. Hun har også en Instagramprofil og du finner henne her.

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram