Jeg har vært i møter i hele dag, ligger litt bakpå med jobb og ikke fått blogga siden i går. Sånn er det noen dager, men det er jo greit innimellom.
Etter å ha sittet på rumpa i hele dag innså jeg at eneste muligheten til å få trene var en liten løpetur til og fra fotballtreningen. Selv de små løpeturene teller, og for min del er det mest det mentale med treningsdelen jeg digger. Det å røre på seg gir meg både energi og overskudd, i tillegg sover jeg så mye bedre. Du skal heller ikke undervurdere en 3 km med løping hvor fotballgutta prøver å sykle fra deg. Jeg ble svett!
Ukas trening ser slik ut:
mandag: motbakkeintervall (kommer video på fredag)
tirsdag: løpetur til og fra fotballtrening 5 km
onsdag: CrossFit time (spent!)
torsdag: styrke (fullkropp)
fredag: løpetur i skogen på morgenen + styrke på ettermiddagen (fullkropp)
lørdag & søndag: fri
Følg gjerne Facebook gruppene mine Treningsfrue Løpegruppe og Treningsfrue Treningsgruppe for inspo!
I morgen er det CrossFit time og jeg er super spent! Skal forsøke meg litt mer på de timene som en variasjon til den vanlige styrketreningen min. Holder dere oppdatert!
Camilla♥
