Frisk smoothie | det perfekte mellommåltidet

God morgen!! Når du leser denne har jeg forhåpentligvis klart å karre meg på trening klokka 06.00. Usikker på om jeg har våkna enda, men for å få unna treningen i dag måte jeg ta en tidlig økt.

MEN, ettersom dere ville ha oppskriften på smoothien jeg lagde til kveldsmat i går kommer den her. Smoothie er enkelt, sunt og kan være et billig alternativ om du ønsker å bruke opp brune bananer eller frukt som synger på siste verste. I tillegg er det mettende, næringsrikt og digg og ta med seg enn hvor man skal.

Oppskrift på deilig bringebær/mango smoothie

  • 1 neve mango, frosne
  • 1 neve bringebær, frosne
  • 1 rått egg
  • 3 ss yoghurt naturell
  • ca. 1-2 dl mandelmelk
  • 4 skiver avokado, frossen
  • 1/2 banan, gjerne frossen

Slik gjør du:

Tilsett all væsken før du tilsetter alt annet. Sørg for å ha en blender som tåler litt motstand og kjør den til den er kremete og jevn. Opplever du at den ikke går rundt stopper du blenderen og rører rundt et par ganger. Topp med det du måtte ønske, men selv liker jeg å bruke både frukt, sjokolade og bær.

Enjoy og ha en super dag!

Camilla

Fikk du med deg ukas YouTube VIDEO? Hvis ikke se den HER.

Relaterte innlegg

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer