– annonse i samarbeid med Hotel Alexandra –
Jeg er så heldig å få muligheten til å dra i gang to treningsturer denne høsten, så det at Miami og Mexico utgikk på grunn av Korona gjør ingenting. For det kommer flere tog, og akkurat nå må dere sette dere på dette toget! Treningshelg på et av Norges vakreste steder, nemlig Vestlandets perle, Loen i Stryn.
Vi skal bo på Hotel Alexandra og jeg kan love deg at der kan de mat! De har etter vår mening noe av det beste matutvalget jeg har sett på hotell, så her er det bare å glede seg? I tillegg er vi så heldige å få trent i en fantastisk natur.
Litt info om helgen finner du HER, og programmet ser dere under??
Litt info om helgen finner du HER, og programmet ser dere under??
Høstboost med Treningsfrue 25.-27. september
PROGRAM
| Fredag: | |
| Frå 15:00: | Individuell innsjekk. Alexandra Bad er oppe til kl. 20.00 |
| 18.00 – 19.00: | Felles økt: Bootcamp-inspirert sirkeltrening |
| 20.00: | Middag i Restaurant Charlotte. Val av buffet eller servert meny |
| Laurdag: | |
| 07.00 – 10.30: | Frukost |
| 10.00 – 11.00: | Mobilitet og styrke |
| 12.00 – 13.00: | Lunsj på hotellet. Lunsj er ikkje inkludert. |
| 14.00 – 15.00: | HIIT økt. Høg intensitet, med kun bruk av eiga kroppsvekt. Kan skalerast og blir tilpassa alle nivå. |
| 15.00: | Grøn pause. Servering av smoothies og epler frå Markusgarden |
| 16.00: | Minibands-økt. Dynamisk oppvarming etterfølgd av minibands-økt med fokus på rumpe og lår |
| 18.30: | Aperitiff og foredrag: «Meistring og motivasjon» |
| 20.00: | Middag i Restaurant Charlotte. Val mellom buffet og servert meny. Samling i baren etter middag. |
| Søndag: | |
| 07.00 – 10.30: | Frukost |
| 10.00 – 11.00: | HIIT økt med eiga kroppsvekt. Høg-puls-trening og styrke |
| 12.00: | Utsjekk |
Dette gleder jeg meg skikkelig til. Håper å se deg, og jeg tar faktisk med meg hele familien!??
Camilla
