EFFEKTIV HJEMMETRENING I STUA

Lyst på en hard og fin treningsøkt i stua må du se her! Denne kan kjøre på flere måter, men her har du noen alternativer: Nummer 1: Kjør denne som en sirkeløkt hvor du jobber 45 sek, hviler 15 sek pr stasjon. 2 min hvile mellom hver hele runde. Nummer 2: Kjør 15 reps pr […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer