3 FORDELER VED INTERVALLTRENING + UKAS INTERVALL!

Intervalltrening er både effektivt og morsomt, og det bidrar til å øke hastigheten din på løpeturene. Fordelen med intervalltrening er at du kan holde en høy hastighet over lengre tid enn hva du f.eks klarer under en sammenhengende distanse. Veldig motiverende er det også. Her kommer ukas intervaller! Oppvarming Start med lett oppvarming i 10-15 […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer