FULLKROPPSØKT MED FOKUS PÅ RUMPE OG LÅR OG OPPGRADERING AV TRENINGSGARASJEN!
God morgen! Håper alle har fått kaffekoppen sin og er klar for en ny dag! I går startet vi på oppussing av garasjen så det ble sent i seng, men fy søren så fint det kommer til å bli. Jeg fant ut at jeg bare måtte gjøre noe ettersom motivasjonen bare sank hver gang jeg […]
HJEMMESTRENING MED STRIKK | 6 øvelser
Alt du trenger er din egen kropp, noen strikker og eventuelt en stang å kjøre noen pull-ups i. En super økt jeg ble skikkelig svett av, og her får du trent hele kroppen med hele 6 øvelser! Pullups m/strikk Knebøy med crabwalk og strikk Push-ups m/strikk Markløft m/strikk Benkpress m/strikk Kickback m/strikk Slik gjør du: […]