MOBILITET | bevegelighet og oppvarming i skuldrene

De av dere som har fulgt meg en stund vet at jeg liker å varme opp kroppen med gode dynamiske øvelser som tar på hele kroppen. I dag får dere en øvelse som heter wall angel, som går på bevegeligheten i skuldrene dine. En øvelse som er fin å gjøre hvor som helst, bare du […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer