Løpeprogram pakke

Løpeprogram “pakken” (nybegynner, viderekommen og avansert)

Her får du alle tre programmene i en pakke, og kan sikre deg løpeprogram for 36 uker frem i tid. Løpeglede er sen serie på 3 deler hvor del en er for nybegynnere, del 2 er for viderekommen og del 3 er for de avanserte. (Sendes som PDF på mail)

I tillegg til treningsprogrammet inneholder alle programmene i serien Løpeglede informasjon om kosthold og kosttilskudd, testing av makspuls og styring av intensitet, og informasjon om skadeforebyggende trening for løpere.

Et fantastisk løpeprogram utviklet av løpecoach Simen Rise Aaslund & Camilla Aastorp Andersen