Klar for litt hjemmetrening | rumpe og lår
Inneholder reklame egen nettbutikk I dag har jeg hatt en skikkelig rolig dag, og det er faktisk litt digg etter en hektisk og aktiv uke. MEN, det er søndag og det betyr jo selvsagt ny YouTube video. I dag har jeg laget en økt til dere med de nye strikkene fra nettbutikken min, men har […]
HJEMMESTRENING MED STRIKK | 6 øvelser
Alt du trenger er din egen kropp, noen strikker og eventuelt en stang å kjøre noen pull-ups i. En super økt jeg ble skikkelig svett av, og her får du trent hele kroppen med hele 6 øvelser! Pullups m/strikk Knebøy med crabwalk og strikk Push-ups m/strikk Markløft m/strikk Benkpress m/strikk Kickback m/strikk Slik gjør du: […]
8 ØVELSER MED MINIBANDS | rumpe og lår
God morgen! Jeg har endelig fått spilt inn en liten videosnutt til dere, og her følger 8 øvelser dere kan gjøre med minibands. En fin rumpe og lår økt for de som ønsker det, og jeg håper du kaster deg på utfordringen! Filmen kan du se her: Blir også veldig glad om du har lyst […]
HØSTFERIETRENING DAG 2 | fullkropp med strikk
Nå har jeg kommet meg vel hjem, pakket ut og pakket inn igjen. I morgen reiser vi til Gøteborg for å løpe Toughest på lørdag. Ellers håper jeg dere er klare for litt trening igjen, og denne gangen er det fullkropp med strikk. Jeg har pakket bagen, for i morgen kjører vi videre til Gøteborg […]