LYST PÅ EN RASK OG EFFEKTIV ØKT?
God morgen alle fine følgere! I dag våknet jeg altfor tidlig, men til gjengjeld får jeg i det minste mer ut av dagen. Ligget og sett på Outlander på Netflix med et par kopper kaffe før huset våknet så en fin og rolig start på dagen. Må bare takke dere for alle TV serie tips […]
STYRKETRENING FOR LØPERE | nå med video
Som noen av dere har fått med dere har jeg tidligere fått Benjamin Christensen til å skrive en artikkel om styrketrening for løpere. En populær artikkel jeg vet mange satt pris på. Siden flere har etterspurt videosnutter av øvelsene kommer disse i dette innlegget slik at dere forstår alle øvelsene. Skrevet av: Benjamin Christensen / […]