INTERVALLER MED VARIASJON!

Det har vært en lang uke, men hva er ikke bedre enn å kickstarte helgen med en liten intervall? Jeg løp en tur med Snatchy tidligere i uka, og jeg elsker å starte mandagen med en løpetur. Setter liksom standaren for resten av uka. Mestring er viktig for meg, og derfor justerer jeg ofte intervallene […]

GIKK PÅ TRYNET PÅ DAGENS INTERVALLER

I dag kjempet jeg meg virkelig på trening ettersom det har vært noen uker siden sist. Jeg fikk faktisk helt sjokk når jeg tittet i treningsdagboka mi, for der stod siste treningsøkt 12 februar? Men sånn er det innimellom, og ettersom vi holder på å åpne egen Crossfit boks er det kanskje ikke så rart […]

NÅ ER JEG I GANG | UKAS INTERVALL I MOTBAKKE

Kneet begynner å bli bedre og bedre, og etter treningsøkten i går var det akkurat som om jeg glemte at jeg hadde vondt når jeg kjørte Goblet Squat med en 20kg kettlebell. Er så sykt glad for at det ser ut til å gå over, og i dag skal jeg feire med en aldri så […]

Klar for ukas første løpeøkt?

Denne uken har jeg ikke fått løpt så mye som jeg ønsket, men jeg jeg har som mål å klare å fullføre to økter. Har hatt et par dager treningsfri denne uken da kroppen var litt sliten, men håper å få brukt helgen til å løpe et par økter! Har du enda ikke meldt deg […]

UKAS INTERVALL | bare å glede seg

Ukas intervall er klar, og jeg vet mange av dere har ventet spent på denne. Fikk dere testet ro-intervallene jeg la ut i går? Hvis ikke så anbefaler jeg dere å sjekke den ut. Endorfiner og svettefest uten like, og jeg er fortsatt støl! Det er snart påske og jeg tenkte å kjøre et par […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer