TEAMØKT PÅ 3 | HØYPULS OG STYRKE
I dag stod egentlig markløft og strikt press på agendaen, men etter at jeg fikk besøk på treningen i dag valgte vi å kjøre en team økt med høypuls istedenfor. Veldig glad for det nå kjenner jeg for økta var midt i blinken ♀️ Er det øvelser du synes er vanskelig eller ikke klarer å […]
KONDISØKTEN DU MÅ PRØVE
I dag skulle jeg trene kondisjon, og da passet det ekstra godt at økten på Lillestrøm CrossFit var satt opp til å bli en real svettefest. Veldig moro å pushe seg litt ekstra, og denne økten må du jo teste ut med en venn eller to! CrossFit trenger ikke bare å være tunge vekter og […]
GÅRSDAGENS TRENINGSØKT | AMRAP 20
Etter en lang helg med mye idrett og dugnader var det ekstra godt å koble av med litt trening i går. Selv om sofaen frista var det faktisk veldig godt å få litt egentid i boksen, og i går var jeg så heldig å få med meg både Solveig og Thea. Økta ble en AMRAP […]
UKAS CROSSFIT ØKT | med video
God morgen folkens! Jeg har rukket å drikke kaffe i hockeyhallen mens kroppen har våknet, men nå er jeg benket foran tv´en for å se Johaug på ski. Ukas video er klar, og denne gangen har vi filmet CrossFit økta jeg hadde med jentene tidligere i uken. Håper dere tester denne ut – for det […]