UTE ETTER EN KONDISØKT?
Hei og hopp dere❤️ Har trent bra de siste dagene og ettersom kroppen var litt sliten etter mye olympiske løft de siste dagene var det digg å kjøre en økt med mye puls. Denne var for bra til ikke å deles, og jeg har rett og slett kalt den «Cammy’s TRI ERG» ettersom vi bruker […]
KLAR FOR Å LØPE LITT? MOTIVERENDE INTERVALL!
Det er fredag og ettersom dagene går litt i surr beklager jeg at intervallene kommer før nå. Jeg fikk ikke løpt i dag, og fir å være ærlig har jeg ikke løpt så mye den siste tiden på grunn av vondt kne og lite motivasjon. Det er viktig å lytte til kroppen innimellom slagene, for […]
GARASJEDUELLEN x ISABELLE ERIKSEN
Da jeg startet GARASJEDUELLEN tidligere i år visste jeg ikke helt hvordan dette kom til å bli, men det viser seg at dere liker det dere ser, lærer noe av filmene og synes konseptet er kult. Etter 6 episoder har jeg valgt å si at sesong 1 av GARASJEDUELLEN er over for 2019, men håper […]
30 MINUTTERS CROSSFIT-ØKT SOM KAN GJØRES MED OG UTEN PARTNER!
I dag var jeg så støl at når jeg kavet meg ut av senga klokka 07.00 ramlet jeg med et brak. Jeg er så støl i fremside lår, og kan seriøst ikke huske at jeg har hatt så vondt noen gang. Men jeg kombinerer ofte stølhet med trening og muskulatur som har jobbet så jeg […]
TREN RUMPE OG LÅR MED MINIBANDS!
annonse i samarbeid med Good For Me Jeg vet mange av dere er klare for en real MINIBANDS økt, og den kommer her. Jeg har laget en økt med fokus på rumpe og lår da dette er noe dere har ønsket så jeg håper dere kjører på. Innlegget og treningsøkta er i samarbeid med Vegamin […]
TRENINGSØKTA SOM HAR ALT!
Er du ute etter en treningsøkt som inneholder både kondisjon og styrke må du se her! I går tok jeg med meg Iselin på en treningsøkt, og det er alltid ekstra moro å se at hun digger økta fremfor å slite seg så ut at hun blir dårlig. Denne justerer du fint etter ditt eget […]
UKAS QUICKFIX | treningsøkt på 25 min
En treningsøkt trenger ikke å vare så lenge, og det er bedre å trene noe enn ingenting. Enig? Her er ukas quickfix, og denne bruker du kun 25 minutter på før du er ferdig. Ingenting slår følelsen etter en treningsøkt så det er bare å sette i gang! EMOM 25 min = Every Minute On […]