UTE ETTER EN KONDISØKT?

Hei og hopp dere❤️ Har trent bra de siste dagene og ettersom kroppen var litt sliten etter mye olympiske løft de siste dagene var det digg å kjøre en økt med mye puls. Denne var for bra til ikke å deles, og jeg har rett og slett kalt den «Cammy’s TRI ERG» ettersom vi bruker […]

Norgesmesterskap og syrefest uten like

Ja da var NM over for denne gang, og ettersom det var mitt første innenfor Tri Erg (romaskin, sykkel og ski erg) er jeg utrolig fornøyd med en tredjeplass. Det var faktisk målet mitt også, selv om jeg visste det var et relativt hårete mål. Men det er viktig med mål, store som små, og […]

EFFEKTIV KARDIOØKT MED HØY PULS

annonse i samarbeid med Oslo Skin Lab Det nærmer seg NM til helgen i Tri Erg som jeg så vidt skrev om i går (les mer her), og jeg kjenner at nervene begynner å komme. Men, jeg skal ikke glemme at dette er mest for gøy selv om konkurranseinstinktet lever i beste velgående. Det er […]

4 EFFEKTIVE KARDIO ØKTER DU MÅ PRØVE

Jeg trener kondisjon som aldri før, men det er faktisk ikke bare løping jeg trener for å opparbeide meg et bedre oksygenopptak. Hjertet vårt kjenner jo ikke forskjell på om vi løper eller ror, og du trener jo hjertet like mye på en hard intervall som en hard økt på romaskinen. Når det er sagt […]

EFFEKTIV KONDISJONSTRENING PÅ 30 MIN

I dag våknet jeg 06.30 ettersom Jørgen skulle på vakt. Lys våken og et savn etter en stor kopp kaffe gjorde at jeg faktisk kom meg opp før klokka 7. Det skjer ikke så ofte altså? Tipper mange kjenner seg igjen med følelsen av å ha en engel og en djevel på hver sin side […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer