UKAS INTERVALL | hilsen fra hytta
Jeg er på hytta, og selv om det ikke blir noen intervall på mølla denne uken får jeg kjørt meg skikkelig på skøyteski. Spesielt når jeg går på ski med Jørgen, for han stikker alltid fr meg i bakkene. Men her kommer ukas intervall, og jeg håper dere tester den ut! Har du enda ikke […]
VERDENS BESTE LAPPER | med kesam
Så og si alle ville ha oppskriften på dagens lapper, og disse er noe av de beste jeg har laget. God i konsistensen, akkurat passe søte og helt nydelig som lunsj. Oppskrift finner dere under! Oppskrift på verdens beste lapper med kesam ca. 9-10 stk 1,5 dl hvetemel 1 dl melk 3 ss kesam 2 […]
2 RASKE OG SUNNE OPPSKRIFTER | video
Ukas YouTube film er ute, og i dag har jeg laget sunne pannekaker og pizza som ikke tar lenger tid enn 10 minutter. Utrolige gode oppskrifter, og jeg viser dere også hvordan jeg får pannekakene runde og fine. (Har vært en del spørsmål om dette!) Tror du blir overrasket over hvor enkelt det er å […]
HVA ER EGENTLIG CROSSFIT | vi svarer på spørsmål fra dere
Hverdagspodden inneholder reklame | atatreningsutstyr.no For en stund siden spurte jeg dere på Facebook og Instagram om dere turte å teste ut CrossFit. Over 80% svarte at de ikke turte da de ikke trodde var sterke nok. Eller trente nok. Eller hadde noe der å gjøre. Det er helt feil, og derfor er det veldig […]
HOFTE OG ROMPETØYING | ukas tøy og bøy
Da kommer det en ny øvelse i kategorien tøy og bøy! Denne gangen har jeg fokus på hofte og rumpe, men jeg har også lagt til en øvelse slik at du også tøyer øvre del av ryggen din, nemlig brystryggen. Sliter du med å klare den siste holder det selvsagt å starte med hofte og rumpe. […]
RUMPE OG LÅR | hjemmetrening
Reklame / Booty Builder minibands Siden det er flere av dere som etterspør hjemmetrening legger jeg ved en økt som virkelig får opp pulsen på stuegulvet! Her trenger du kun en strikk og deg selv! 4 øvelser 45 sek på og 15 sek pause – let´s go! Følg meg gjerne på YouTube her Snapchat: Treningsfrue […]
GÅRSDAGENS TRENINGSØKT | AMRAP 20
Etter en lang helg med mye idrett og dugnader var det ekstra godt å koble av med litt trening i går. Selv om sofaen frista var det faktisk veldig godt å få litt egentid i boksen, og i går var jeg så heldig å få med meg både Solveig og Thea. Økta ble en AMRAP […]
PROTEINPANNEKAKER | perfekt frokost
I dag var det bare minstemann og meg hjemme så da koste vi oss med noen skikkelig gode proteinpannekaker til frokost. Siden så mange av dere ville ha oppskriften legger jeg den ut her i det jeg er på god vei ned i min andre kaffekopp. Disse må du prøve å lage, for enklere og […]
UKAS INTERVALL | svettefest og puls
Jeg har akkurat begynt å trene så smått etter halvannen uke med forkjølelse så jeg venter et par dager til før jeg begynner å løpe. Men det betyr jo ikke at ukas intervall ikke kommer, og denne gleder jeg meg til å løpe. Morsom intervall som går unna!! Har du enda ikke meldt deg inn […]
UKENS TØY OG BØY | oppvarming av skuldrene
Da kommer det en ny øvelse i kategorien tøy og bøy! Takk for alle de hyggelige tilbakemeldingene på disse innleggene, og veldig gøy at så mange tagger meg på Instagram. Ukens tøy og bøy er en øvelse jeg bruker til å varme opp skuldrene, og denne setter virkelig mobiliteten på prøve. Her kan du også […]
JENTETUR, ESPA BOLLER OG AFTERSKI | ny video
Forrige helgs jentetur på hytta er dokumentert. Se video under: Følg meg gjerne på YouTube her Snapchat: Treningsfrue Camilla♥
UKAS INTERVALL | vær klar for en svettefest
Tiden flyr, og jeg synes ikke det er lenge siden forrige ukes intervall. Takk til alle dere som både løper og lar dere inspirere uke etter uke. Jeg blir så sykt inspirert jeg også. Håper du er klar for å svette litt ekstra, for denne tror jeg blir tøff for meg! Har du enda ikke meldt deg […]