FOR EN OPPLEVELSE | Tough Viking Stockholm
På fredag dro vi til Stockholm uten barn for å løpe Tough Viking, og det som møtte oss var sol og blå himmel. For en fantastisk koselig by Stockholm er, og jeg tror ikke jeg har vært her siden Jørgen fridde til meg i 2012. Hvordan løpet gikk kan du lese mer om under; for […]
ÅRETS FØRSTE HINDERLØP | Tough Viking Gøteborg 2018
inneholder produktplassering @njienorge Endelig kan jeg dele filmen fra Tough Viking Gøteborg med dere, og denne har jeg gledet meg veldig til å få ut på bloggen. Vet det er mange der ute som ønsker å løpe et hinderløp, og ved hjelp av litt filming fra meg håper jeg dere får troen på at dette […]
Effektive intervaller som virkelig gir resultater!
Hvem er klar for intervalløkt i dag? Selv må jeg ta en rolig 20/30 minutters rolig løpetur siden det er Sentrumsløpet i morgen, MEN jeg håper jeg har noen sprekiser der ute som tester intervallene, for denne blir rå! Jeg har vært så heldig å få Hilde´s favoritt intervall, og dette er jenta som akkurat […]
Jeg er søren meg kvalifisert til EM!
Kroppen er støl, musklene er såre men hodet er fylt med adrenalin, god energi og gode minner fra gårsdagens Tough Viking i Gøteborg. Vi kjørte ned sammen med et vennepar, Roger & Julia fredag og overnattet en natt i Gøteborg før den store løpsdagen. Jeg er alltid veldig spent, nervøs og glad på en gang […]
Er du klar for ukas intervallutfordring?
Er du klar for ukas intervall? Det er jeg og denne gangen kommer en 4×4 intervall som sikkert mange av dere allerede kjører eller har hørt om. 4×4 betyr at du skal løpe på en bestemt hastighet i 4 minutter før du har 3-4 minutters aktiv hvile, det vil si rask gange/lett jogg på mølla. […]
Ukas intervallutfordring er klar!
God morgen! Du trodde vel ikke jeg hadde glemt ukas intervallutfordring vel? Jeg kom hjem fra fjellet i går og er klar som et egg for en løpeøkt sammen med søs. Hun spurte meg i går kveld om ikke jeg kunne sette opp en økt til i dag så her kommer den! Jeg skal ta […]
Ukas intervallutfordring til DEG!
God morgen til dere alle sammen! Håper dere har hatt dere en super start på denne dagen så langt! Jeg har jo absolutt ikke glemt intervallutfordringen deres, og i dag blir det en intervallutfordring på romaskin! Noen av dere som har testet romaskin før? Hvis ikke er det kanskje på tide nå?? Gjør følgende: Still maskinen inn på 150 […]