VLOG² | To sunne matpakker på farten

Søndag betyr video på Youtube, og denne uken er det tema; kosthold. Mange av dere har etterspurt enkle matpakker så her er mine to beste tips på sunne, raske og digge matpakker som du enkelt kan ta med deg på farten. Enklere blir det ikke! Se video på sunne matpakker her: Følg meg gjerne på […]

UKAS SMOOTHIE | sunt og godt

Da er det ny uke og tonnevis av nye muligheter. Jeg har allerede satt datoene for når jeg skal trene styrke og når jeg skal løpe så her har det blitt struktur. I tillegg jobber Jørgen turnus så da er det bare å planlegge kjøring til både hockey og fotball. Her kommer ukas smoothie, og […]

FROKOSTRUNDSTYKKER | med havregryn og spelt

Nå er det lenge siden jeg har kommet med noen oppskrifter til dere, og jeg må si at jeg har savnet å bake. Lage middag er veldig moro det også, men for meg er det nesten litt terapi å bake. I tillegg er bakst noe av det beste jeg vet, enten det er boller, rundstykker […]

MIDDAG FOR 3 DAGER | oppskrifter

Det er mandag og hvem synes ikke det er vanskelig å finne opp kruttet til middag hver dag? Her har du tre av mine favoritter, og jeg håper noen faller i smak! Oppskrift på makaronigrateng med hjemmelaget kjøttsaus Kjøttsaus 600-800g karbonadedeig 100g bacon 1 løk 2 fedd hvitløk 2 gulrøtter Oregano krydder 2 bokser hermetiserte […]

FREDAGSPIZZA | med sunnere bunn

På fredager har vi enten taco eller pizza, og her har dere en fantastisk god pizza med litt sunnere bunn. Fyll det med masse godt fyll og nyt helgen alle sammen! Jeg er klar for helgen, og med besøk i kveld, boksekamp i morgen ser helgen ut til å bli rett og slett kjempe bra. […]

3 sunne middagsretter for hele familien!

Hei superstars! Jeg vet mange av dere synes det er utfordrende å finne nye middagsretter, så her har dere 3 lette, enkle og sunne oppskrifter med ris som basis vare. Når jeg fikk muligheten til å lage mine egne middager med Uncle Bens` ris & quinoa var jeg ikke akkurat så vanskelig å be. Det går mye ris […]

Nydelig proteinbrød med chiafrø

Har du noen minutter ekstra denne morgenen så anbefaler jeg deg å se her. Dette proteinbrødet tar deg kun 4-5 minutter å røre sammen så husk å sette på ovnen før du begynner. Brødet inneholder ikke gjær eller mel, og jeg tipper at du allerede har mye av ingrediensene fra før. Oppskrift på 1 proteinbrød […]

Eltefrie rundstykker med havregryn

God morgen superstars! Jeg har bakt, og selvfølgelig skal jeg dele oppskriften med dere. Det har vært en hektisk uke så jeg hadde ikke allverdens med tid, og da er det greit med noe som går unna i en fei ikke sant? Eltefri bakst er helt fantastisk å jobbe med, for det er bare å blande sammen […]

SUPER SAFTIG BRØD TIL KVELDSMAT

Det beste jeg vet er bakst, og ingenting er bedre enn duften av hjemmelaget brød. Vokst opp med en mamma som alltid bakte, og jeg husker fortsatt de 6-7 brødskivene som ble spist hver kveld. Mamma måtte ofte stoppe meg etter 6 brødskiver da jeg på ingen måte hadde antydning til «magamål». Denne oppskriften har jeg […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer