Proteinpannekaker til kvelds

Jeg elsker pannekaker, og spesielt oppskrifter som ikke nødvendigvis tar så lang tid. Disse lagde jeg på slump, og det tok meg vel 10 minutter før de lå klare på tallerken. Oppskriften lovte jeg dere så den kommer her. Oppskrift på sunnere pannekaker ca. 5-7 stk 3 egg ca. 2,5-3 dl havregryn 1 banan 1 […]
Proteinrundstykker med ny ingrediens

Kom hjem fra trening i går og hadde ikke lyst på cottage cheese som jeg vanligvis pleier å spise. Jeg sørger alltid for å ha egg, havregryn og et par andre ting hjemme slik at jeg kan røre sammen noen saftige proteinrundstykker. Nå hadde jeg rester fra gårsdagens middag, og da var det like greit […]
Gårsdagens treningsøkt | EMOM 24 min

Jeg har det så moro på trening om dagen, og jeg tror nok det er en lett blanding av å få være barn igjen med masse gymnastikkøvelser blandet med mye teknikk og nye øvelser. I dag ble det en del håndstående, og det er så digg at den endelig sitter! Mange av dere har spurt […]
Trening, ukas matplan og dagens smoothie

I dag har det virkelig gått i ett, så nå sitter jeg i pysjen og blogger fra kontoret. Jørgen er på trening, ungene har akkurat lagt seg og jeg har forspist meg på brødskiver med egg og kaviar. Men uka har startet kjempe bra, og det tror jeg er av den grunn at jeg rett […]
Sunnere frokostvafler

Denne helgen har jeg hatt besøk av lillebror med familie så med to små pluss gutta ble det tidlig på´n i dag. Liker egentlig å stå opp tidlig i helgen for å få mest ut av dagen. Tiden på kjøkkenet før huset våkner er også noe jeg setter pris på, så i dag våknet de […]
Digge frokostpannekaker

Jeg elsker å overraske gutta med pannekaker til frokost, og det hender Jørgen bøtter nedpå også om han ikke vil starte dagen sin med havregrøt. Det er ikke så mye hokus pokus, og har du en blender er røra ferdig på 1-2-3. Jeg liker å pute i litt havregryn så de metter litt ekstra, så disse […]
Klar for ukas første løpeøkt?

Denne uken har jeg ikke fått løpt så mye som jeg ønsket, men jeg jeg har som mål å klare å fullføre to økter. Har hatt et par dager treningsfri denne uken da kroppen var litt sliten, men håper å få brukt helgen til å løpe et par økter! Har du enda ikke meldt deg […]
Min første CrossFit konkurranse

Hva er det jeg har meldt meg på sier jeg bare. Det hender jeg blir litt impulsiv til tider, men selv om jeg er drit nervøs er det gøy å kjenne at jeg svever litt utenfor bobla mi. Det er jo det som gjør livet litt ekstra spennende, og følelsen etterpå er jo den beste. […]
Jeg skal være FORLOVER!

Tiden går fort, og det er allerede 4 år siden jeg giftet meg med Jørgen. Nå er det bestevenninnen min Julia som skal til pers, og jeg har fått spørsmålet om jeg vil være forloveren hennes! Herregud, det er klart jeg vil!!! Veldig rørt og veldig glad for å ha fått spørsmålet, og jeg er […]
Smoothie etter trening

Det er mange som spør meg om hva jeg foretrekker å spise etter trening, og smoothie er faktisk en rett jeg lager ganske så ofte. Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen får tilført det den trenger av både næringsstoffer og væske så her kommer en oppskrift jeg liker godt. Under selve treningsøkten spiser […]
Klar for litt hjemmetrening | rumpe og lår

Inneholder reklame egen nettbutikk I dag har jeg hatt en skikkelig rolig dag, og det er faktisk litt digg etter en hektisk og aktiv uke. MEN, det er søndag og det betyr jo selvsagt ny YouTube video. I dag har jeg laget en økt til dere med de nye strikkene fra nettbutikken min, men har […]
Verdens beste boller!

I går oppdaget Jørgen at det var tomt for boller i fryseren så da pleier han å komme med et par gloser…haha. Jeg skjemmer han jo bort, men alle vet jo at veien til mannes hjerte går gjennom magen. Derfor var det på tide å bake litt, og oppskriften har dere under. Bare husk å […]