Norgesferie | dag 1 Oslo – Aurland
Jeg hater å pakke. Like stressa hver gang, og med tanke på at jeg pakker for 3 er det et aldri så lite mareritt hver eneste ferie. Siden jeg liker å ha med meg det jeg trenger og litt til blir bilen alltid overstappa, men vi kom oss avgårde og er klar for første stopp, […]
UKAS INTERVALL | 45/15 sek
Det er fredag og jeg håper dere er klare for noen morsomme intervaller? Denne likte jeg, og selv om 45 sekunder plutselig ble veldig lenge må jeg minne meg på at jeg vært utfor verre intervaller enn dette! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å […]
PT TIME I CROSSFIT | med Jørgen
Jeg har de siste ukene testet CrossFit igjen etter noen års tørke. Vet ikke om dere husker da Julia og jeg meldte oss på CrossFit Open i 2016 uten engang å ha trent noe særlig mot det. Tror aldri jeg har lært så fort, for vi ble bare kastet ut i det. Asker CrossFit ble […]
VLOG¹ | Du vil ikke tro hva vi måtte spise før økta
Kan vel ikke si annet enn at «hevnen er søt» Espen og Andreas. For du vil ikke tro hva vi måtte kaste i oss før en økt hos CrossFit Lillestrøm. Målet var vel at vi skulle kaste opp, men dere får se hele seansen her: Endelig skal jeg begynne å vlogge skikkelig, og jeg har […]
UKAS INTERVALL | veldig motiverende!
Ukene flyr avgårde, og det er snart sommerferie for vår del. Jeg kommer til å fortsette å poste ukas intervaller på bloggen hver fredag så håper jo dere vil løpe litt i sommer også! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om du […]
TAR DU DENNE LØPEØKTA?
Det er onsdag og uka raser avgårde! Er inne i en fin tid med mye overskudd og trening om dagen, så jeg nyter litt ekstra. Det går selvsagt opp og ned på treningsfronten for meg og, men på de gode og energiske dagene er det deilig å ta i et ekstra tak. Tenkte jeg kunne […]
VI HAR KJØPT HUS
Herregud; vi har kjøpt nytt hus! For bare noen uker siden begynte vi å tenke på et større hus, men vi trodde det kom til å ta lenger tid enn bare et par uker! Det er farlig å begynne å titte på finn.no, men allikevel greit å følge med i markedet. Ikke mye som […]
UKAS INTERVALLER | med video
Denne uka hadde jeg lyst å løpe motbakker noe jeg egentlig ikke har vært så kjempe flink til. Er vel en grunn til det, for jeg blir så ufattelig sliten. Men vi mannet oss opp, dro ned til slalombakken og lagde en film til dere. Håper dere tester den ut, enten med en venn eller […]
UKAS CROSSFTØKT | svettefest uten like
I går kom jeg meg endelig på en etterlengtet CrossFit time, og jeg forstår virkelig ikke hvorfor jeg ikke gjør dette oftere. Det er jo så gøy! Og følelsen etterpå da,…herlighet så digg! Økta finner du under og jeg håper du prøver den ut! Finn ditt eget tempo og kjør på! Vi stilte mannsterke på […]
UKAS TRENINGSØKTER
Jeg har vært i møter i hele dag, ligger litt bakpå med jobb og ikke fått blogga siden i går. Sånn er det noen dager, men det er jo greit innimellom. Etter å ha sittet på rumpa i hele dag innså jeg at eneste muligheten til å få trene var en liten løpetur til og […]
TOUGH VIKING TRYVANN 2018 | helt rått!
inneholder reklame / egenreklame Jeg har nesten ikke ord, og jammen kom det ikke noen tårer under og etter løpet på lørdag. De har grått, lagt seg ned for å gi opp, inspirert andre, mestret hindre og bakker de aldri hadde trodd de skulle klare, og de har gitt Team Treningsfrue en stor dose stolthet. […]
UKAS INTERVALL | tabata inspirert
Jeg elsker fredager og det er fordi jeg vet mange av dere venter på ukas intervall. Selv skal jeg løpe Tough Viking på lørdag så jeg har hviledag. Er du klar, for her kommer den! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om […]