GROVE RUNDSTYKKER TIL MATPAKKA?
Oppskrift på grove rundstykker | havregryn og gresskarkjerner ca. 16 stk 100 g havregryn 100 g gresskarkjerner 150 g sammalt rugmel, finmalt 150 g sammalt hvetemel, grovmalt 200 g hvetemel 1/2 ts salt 1 ts flytende honning 25 g fersk gjær (blå) 4 dl vann, romtemperert Slik gjør du: Start med å blande alt det […]
NY YOUTUBE VIDEO ER UTE | smoothie vs havregrøt
Det er søndag og det betyr ny video på YouTube! Her har jeg testet ut om smoothien er bedre enn den vanlige frokosten min, nemlig havregrøten. Oppskrift på smoothie finner du selvsagt i filmen under så det er bare å rulle i vei! Video @achievedmedia Følg meg gjerne for ukentlige filmer på YouTube her og Facebook siden min […]
SUPERGODE PROTEINPANNEKAKER
Ferien er over for Jørgen sin del, og jeg har tatt et lite pust i bakken selv. Nyter litt tid med gutta, men samtidig koser jeg meg med både trening, mat og litt sol. Veldig godt å være hjemme etter en ferie på farten, for jeg kjenner jeg savner de gode vanene innimellom. Her kommer […]
SMOOTHIE MED BÆR | fargerik og frisk
Hvem er klar for ny uke? Det skal bli godt med noen fridager denne uken, men jeg har en del å gjøre før 17 mai kjenner jeg! I mellomtiden får dere nyte denne sommer-smoothien som virkelig er helt fantastisk! Det er mandag og jeg er fortsatt gul og blå etter helgens hinderløp, men kroppen kjennes […]
NYDELIG OKSEGRYTE MED POTETMOS
Jeg har vært mer kreativ enn vanlig på middagsfronten denne uken, og til og med eldstemann mente at mamma hadde gjort en veldig bra jobb. Det er bare snakk om å finne ny inspirasjon litt her og der, prøve nye ting og selvfølgelig feile. For jeg har gjort det også, men da er det bare […]
UKAS SMOOTHIE!
Håper dere alle har hatt en fin helg! Selv har jeg landet etter helgens løp, og det er alltid godt å komme hjem etter å ha vært borte. Nå er jeg klar for en ny uke, men først ukas smoothie! Smoothie | med mandelsmør ✘ ca 200 g frosne bringebær ✘ 1 rått egg […]
PROTEINRIK LUNSJ PÅ 1-2-3 | min favoritt
Jeg får aldri nok av sunn mat som nesten lager seg selv, og denne retten gjør faktisk det! Herlig på dager som er travle eller når sulten tar meg, og siden mange av dere spurte meg om lunsjen min i går kommer den her! Anbefales, for dette er så godt! Oppskrift på cottage cheese med […]
VEGETARLASAGNE | med aubergine og søtpotet
Tro det eller ei, men jeg har laget familiens første vegetarmiddag. Både barna og Jørgen var skeptiske, men etter at de alle hadde forsynt seg to ganger kan jeg vel kalle det hele en suksess. Før påske besøkte jeg @ourkitchenstories som holder til ved Kolbotn. Utrolig hyggelig, dyktig og flink dame som driver en fantastisk […]
FANTASTISK LASAGNE | med ny vri
Jeg har et ønske om å bli enda flinkere til å lage mer variert middag, både med og uten kjøtt. Så før påske besøkte jeg flinke @ourkitchenstories for å bli inspirert. Lite visste jeg at en lasagne uten kjøtt kunne smake like bra, om ikke bedre enn vanlig. Herregud så godt dette var; oppskrift kommer […]
OPPSKRIFT PÅ FROKOST | som gjør seg selv
Denne chiagrøten lagde jeg tidligere i uken, og jeg ble så positivt overrasket over hvor god den ble. Bringebær gjorde susen tror jeg, for den smakte skikkelig friskt. I tillegg er det en bonus at den lager seg selv i kjøleskapet, gjerne over natten. Oppskrift på chiagrøt ca. 1 porsjon 1/2 kopp frosne bringebær 1 […]
GRØNN SMOOTHIE | ukas smoothie
Ukas smoothie er denne grønne herligheten! Prøver å få i smoothiene mine grønnkål så mye jeg bare kan, og med banan blir også konsistensen super. Prøv da vel! Det har vært en helg full av hockey og teamsamling for min del, og jeg lover å lage noen innlegg om samlingen som jeg er så stolt […]
DAGENS TRENINGØKT OG DIGG LUNSJ
Startet dagen med en treningsøkt, men jeg er så støl fra i går at det rett og slett var vondt de første 30 minuttene. Men med litt god dynamisk oppvarming, trening med strikk og en dose motivasjon gikk det kjempe bra! Økten deler jeg også under sammen med dagens lunsj. Dagens styrkeøkt var tung, men […]