UKAS INTERVALL | ferieintervallen
Det er et aldri så lite høydepunkt å dele ukas intervaller med dere, og selv om jeg er på ferie slipper du ikke unna! Denne skal jeg løpe i ettermiddag, og jeg håper du også er klar! Er du ikke med i løpegruppen min på Facebook må du gjerne finne den og bli medlem. Den […]
NORGESFERIE | dag 4 og 5 Vettisfossen, telttur og Høljahølen
Herregud så fint det er på Vestlandet! Jeg trodde jeg hadde sett Norge på sitt beste under de utallige båtturene og fjellturene vi har hatt opp gjennom, men det kan jeg trygt si at jeg ikke har gjort før denne sommerferien. Vestlandet er helt rått, og det leverer så til de grader. Jeg har vært […]
NORGESFERIE | dag 3 Aurland og Flåmsbana
inneholder sponset leiesykler | Cafe Rallaren Myrdal Så var turen endelig kommet til et aldri så lite høydepunkt, nemlig Flåmsbana og opp til Myrdal. Jeg har fått mange gode tips av dere på veien, og er veldig glad reiselederen hadde satt denne turen inn i planen vår. Dette er nok en tur gutta også kommer […]
VLOG² | To sunne matpakker på farten
Søndag betyr video på Youtube, og denne uken er det tema; kosthold. Mange av dere har etterspurt enkle matpakker så her er mine to beste tips på sunne, raske og digge matpakker som du enkelt kan ta med deg på farten. Enklere blir det ikke! Se video på sunne matpakker her: Følg meg gjerne på […]
Norgesferie | dag 1 Oslo – Aurland
Jeg hater å pakke. Like stressa hver gang, og med tanke på at jeg pakker for 3 er det et aldri så lite mareritt hver eneste ferie. Siden jeg liker å ha med meg det jeg trenger og litt til blir bilen alltid overstappa, men vi kom oss avgårde og er klar for første stopp, […]
UKAS INTERVALL | 45/15 sek
Det er fredag og jeg håper dere er klare for noen morsomme intervaller? Denne likte jeg, og selv om 45 sekunder plutselig ble veldig lenge må jeg minne meg på at jeg vært utfor verre intervaller enn dette! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å […]
PT TIME I CROSSFIT | med Jørgen
Jeg har de siste ukene testet CrossFit igjen etter noen års tørke. Vet ikke om dere husker da Julia og jeg meldte oss på CrossFit Open i 2016 uten engang å ha trent noe særlig mot det. Tror aldri jeg har lært så fort, for vi ble bare kastet ut i det. Asker CrossFit ble […]
VLOG¹ | Du vil ikke tro hva vi måtte spise før økta
Kan vel ikke si annet enn at «hevnen er søt» Espen og Andreas. For du vil ikke tro hva vi måtte kaste i oss før en økt hos CrossFit Lillestrøm. Målet var vel at vi skulle kaste opp, men dere får se hele seansen her: Endelig skal jeg begynne å vlogge skikkelig, og jeg har […]
UKAS INTERVALL | veldig motiverende!
Ukene flyr avgårde, og det er snart sommerferie for vår del. Jeg kommer til å fortsette å poste ukas intervaller på bloggen hver fredag så håper jo dere vil løpe litt i sommer også! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om du […]
TAR DU DENNE LØPEØKTA?
Det er onsdag og uka raser avgårde! Er inne i en fin tid med mye overskudd og trening om dagen, så jeg nyter litt ekstra. Det går selvsagt opp og ned på treningsfronten for meg og, men på de gode og energiske dagene er det deilig å ta i et ekstra tak. Tenkte jeg kunne […]
UKAS INTERVALLER | med video
Denne uka hadde jeg lyst å løpe motbakker noe jeg egentlig ikke har vært så kjempe flink til. Er vel en grunn til det, for jeg blir så ufattelig sliten. Men vi mannet oss opp, dro ned til slalombakken og lagde en film til dere. Håper dere tester den ut, enten med en venn eller […]
UKAS CROSSFTØKT | svettefest uten like
I går kom jeg meg endelig på en etterlengtet CrossFit time, og jeg forstår virkelig ikke hvorfor jeg ikke gjør dette oftere. Det er jo så gøy! Og følelsen etterpå da,…herlighet så digg! Økta finner du under og jeg håper du prøver den ut! Finn ditt eget tempo og kjør på! Vi stilte mannsterke på […]