HJEMMETRENING | Tabata i stua
Da var jeg endelig hjemme etter en utrolig fin og innholdsrik langhelg på Island. Det er alltid godt med noen dager fri, men samtidig var det deilig å komme hjem til familien i går kveld. Jeg hadde med meg noen venninner på et stort CrossFit arrangement, men jeg skal skrive mer om dette oppholdet litt […]
UKAS ANDRE INTERVALLER | motbakke
Da var det endelig tid for ukas intervaller, og selv om jeg er på Island svikter jeg jo selvsagt ikke. Jeg blir her på Island til søndag, men følg meg gjerne på Instagram og Snapchat (@Treningsfrue) for å få med dere all moroa! Og fortsett å tagge meg når dere har løpt!! Har du enda […]
SELLERIROTSUPPE MED BLOMKÅL OG POTETER
-annonse Grønt Pakkeri Øst- Flere enn meg som er glade i å lage suppe? Denne kan du enkelt gjøre kjøttfri om du kutter stekt chorizo eller bacon, men det er selvsagt smak og behag. Oppskriften er inspirert av dyktige Trines Matblogg og den kommer her?? Sellerirot i suppen er kjempe godt, og med den milde […]
TOUGH VIKING GØTEBORG 2019 | årets første hinderløp
-reklame NJIE NORGE- Da var årets første hinderløp i gang, og grunnen til at jeg skriver reklame på både film og video er fordi NJIE er trykt på både løpevest og Tskjorter. Jeg har betalt billetten og løpevest selv, men det må allikevel merkes siden sponsor er trykt på. Så vet dere det♥ Årets første […]
GROVE RUNDSTYKKER | til påskefrokosten
I går kom vi hjem fra fjellet, og selv om jeg savner hytta gleder jeg meg til sol og sommer her hjemme. Det er altfor lenge siden sist jeg bakte, så nå var det på tide å fylle fryseren med noen gode rundstykker. Disse ble så gode at barna allerede vil ha de til frokost, […]
UKAS INTERVALLER | påskeintervallen
Ungene sover, gutta skal på skitur og jeg nyter min andre kaffekopp. Jeg går litt i surr på dagene her oppe, men kom jo på at ukas intervall skal ut så den kommer her! Ønsker du å gå en intervall på ski kan du trykke på linken under så får du opp intervallene til Meline […]
UKAS FØRSTE INTERVALLER | påskeintervallen
Forrige uke har vært kjempe hektisk og jeg beklager lite lyd fra meg både her og på Instagram. Mye jobb den siste tiden, og i helgen toppet jeg det med et kurs som varte hele lørdag og søndag. Jørgen har for lengst reist på fjellet med barna, men jeg kommer etter i dag. Påske eller ei, […]
UKAS INTERVALLER | helt ny vri
Det er fredag og det betyr bare en ting, nemlig INTERVALLER! Dere imponerer meg hver uke så her er det bare å stå på videre. Ikke ha fokus på å løpe lengst eller raskest, men faktisk fullføre! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg å gjøre det om […]
UKAS FØRSTE INTERVALLER | utrolig motiverende!
I går hadde jeg ikke mye motivasjon til å løpe, men heldigvis sa søsteren min ja til å bli med på en intervall. Det kan være smart å få med seg noen på de litt tyngre dagene, for da er det også enklere å faktisk fullføre. Det å kickstarte uka med en løpeøkt var akkurat […]
DIGGE PROTEINPANNEKAKER | søndagsfrokost
Det er søndag morgen og siden jeg har besøk av tantebarnet mitt ville hun ha pannekaker til frokost. Så her har dere deilige proteinpannekaker som hele familien fikk i dag. Oppskrift finner dere under! Nå er vi klare for fotballcup og hockey! ?? Oppskrift på proteinpannekaker ca. 12-14 stk 5 egg (3 plommer og 5 eggehvite) 170 […]
UKAS INTERVALLER ER KLAR!
Da var det fredag igjen, og jeg vet mange av dere har ventet på denne intervallen! Fikk dere testet ut den forrige jeg la ut tidligere i uken da?? Eller har du kanskje klart å komme deg ut for å løpe?? Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler […]
UKAS FØRSTE LØPETUR, LUNSJ OG PODCAST
Uka startet med innspilling av Hverdagspodden mandag morgen, og jeg elsker de Oslo-turene hvor jeg kan stikke innom Espressohouse for en latte, ta gåturen fra National til Mesh og våren som river i nesa. Det er noe med våren og all energien som plutselig blusser opp, og nå har jeg også begynt å ha løpeturene […]