TREN UTHOLDENHET MED INTERVALLER
Nå skal jeg ærlig innrømme at jeg ikke har vært så flink med løpingen den siste måneden ettersom jeg måtte prioritere all min tid på sykkel, ski og romaskin pga NM for et par uker siden. Kjenner motivasjonen daler veldig når jeg ikke opprettholder løpingen, så nå må jeg faktisk få et lite push fra […]
TIPS PÅ PROTEINRIK LUNSJ
Er det noe som blir liggende igjen i skuffen hos oss så er det lomper av alle slag. Havre, spelt, vanlig lomper og wraps til fredagstaco´n. (For min del glutenfrie, men familien spiser alle typer.) For å unngå å kaste disse kan du fint bruke disse i en proteinrik lunsj??? Denne lunsjen er så enkel […]
TIPS PÅ PROTEINRIK SMOOTHIE
Det er tirsdag allerede, og uka går. Beklager at jeg ikke har fått vært like aktiv her på bloggen som jeg ønsket de siste dagene, men helgen har vært fylt opp med hockeycup og mye action langt inn i Karlskoga i Sverige. Men nå er jeg tilbake, full av motivasjon til å spre litt mer […]
GARASJEDUELLEN x STAVLAND | episode 2
Ukas episode av GARASJEDUELLEN er endelig ute, og i dag får jeg besøk av Sebastian Stavland, en FORTNITE GAMER som bl.a barna mine ser opp til. En av grunnen til at jeg ville be han på en økt var rett og slett for å inspirere og motivere Sebastian til å innse at trening er viktig […]
KLAR FOR EN 4×4 INTERVALL MED TVIST?
Det er fredag og jeg er straks på vei ut døra for å komme meg til Sverige på hockeycup. Har rukket en kjapp tur innom byen for å spille inn en episode til podcasten med Sandra Lyng Haugen så det blir gøy når den kommer ut. Men, jeg vet mange av dere venter på ukas […]
2 RASKE MIDDAGSOPPSKRIFTER
annonse Delikat Grønnere Middag Jeg elsker å samarbeide med produkter som forenkler hverdagen min, og serien fra Delikat Grønnere Middag gjør jo akkurat det! Fantastiske produkter som er super enkle å bruke, god på smak og variasjonen vil ingen ende ta om du tenker litt kreativt. Jeg har laget to sunne retter til deg som […]
Norgesmesterskap og syrefest uten like
Ja da var NM over for denne gang, og ettersom det var mitt første innenfor Tri Erg (romaskin, sykkel og ski erg) er jeg utrolig fornøyd med en tredjeplass. Det var faktisk målet mitt også, selv om jeg visste det var et relativt hårete mål. Men det er viktig med mål, store som små, og […]
SLITER DU OGSÅ MED ISING I TENNENE?
annonse i samarbeid med Sensodyne Jeg regner med det er flere enn meg som sliter med både ising i tennenen og tilbaketrukket tannkjøtt. Det er jo kjempe vondt når det først skjer, men har etter beskjed fra tannlegen begynt å pusse litt lettere enn jeg gjorde tidligere. Jørgen derimot har både sterke, hvite og sykt […]
INSPIRERENDE INTERVALLER
God morgen superstars?? Det er fredag og på tide å løpe litt eller hva? Jeg må prioritere sykkel, ro og ski erg i dag ettersom det er konkurranse på søndag, men håper dere løper allikevel. I tillegg får jeg jo besøk av Karianne som er gravide i uke 39 i dag. Vi skal ha innspilling […]
EFFEKTIV KARDIOØKT MED HØY PULS
annonse i samarbeid med Oslo Skin Lab Det nærmer seg NM til helgen i Tri Erg som jeg så vidt skrev om i går (les mer her), og jeg kjenner at nervene begynner å komme. Men, jeg skal ikke glemme at dette er mest for gøy selv om konkurranseinstinktet lever i beste velgående. Det er […]
GARASJEDUELLEN x MARTINE HALVORSEN | episode 1
Jeg er endelig i gang med den nye YouTube serien min «Garasjeduellen» hvor jeg ber folk hjem til meg for en treningsøkt, en liten intervjurunde og selvfølgelig en utfordring på slutten. Her er første episode med Martine Halvorsen!??? Film: @achievedmedia Se første episode her: Følg meg gjerne på YouTube HER. Camilla
4 EFFEKTIVE KARDIO ØKTER DU MÅ PRØVE
Jeg trener kondisjon som aldri før, men det er faktisk ikke bare løping jeg trener for å opparbeide meg et bedre oksygenopptak. Hjertet vårt kjenner jo ikke forskjell på om vi løper eller ror, og du trener jo hjertet like mye på en hard intervall som en hard økt på romaskinen. Når det er sagt […]