HUSMORSFERIE I EGET HUS!
annonse Fabel Nyter litt egentid hjemme uten mann og barn (er vel lov å si det? ) Jørgen tok med seg barna på fjellet, så her nyter jeg vinterferien sammen med Snatchy. Har en del jobb denne uken i tillegg til at jeg rett og slett trengte litt «me-time». Digger at Jørgen gir meg det […]
FØLER MEG TAKKNEMLIG
Det har vært et merkelig 2020, og jeg skal ærlig innrømme at det har vært en liten berg og dalbane i denne «korona-bobla» vi har vært inne i det siste året. Lite impulser i hverdagen har fått meg til å kjenne meg fryktelig tom på visse dager. Litt sånn nummen følelse hvor man nesten blir […]
LITEN VRI PÅ UKAS INTERVALLER!
Jeg bestemte meg for å løpe ukas intervaller i går, men kom meg ikke lengre enn til andre drag. Da sa det stopp. Kjente en stikkende smerte på baksiden av leggen, så jeg tror jeg har klart å pådra meg en strekk av alle ting Varmet opp som jeg alltid gjør og trodde jeg var […]
DENNE INTERVALLEN SKAL JEG LØPE NÅ!
Ja da var det fredag igjen, og det betyr ny intervall folkens. Jeg har ikke fått løpt denne enda, men gleder meg til å teste den i kveld eller i løpet av helgen. Håper du også gjør det samme! Har du enda ikke meldt deg inn i min gratis løpegruppe på Facebook anbefaler jeg deg […]
TIPS TIL EN GOD OG EFFEKTIV INTERVALL
I går vant jeg over dørterskelen, for etter en lang dag hadde jeg faktisk mest lyst å slenge meg på sofaene. Men, ettersom vi endelig har åpnet Skedsmo CrossFit igjen var det fristende å ta seg enn intervall på mølla. Angret ikke et sekund for å si det sånn, og denne må bare testes! Har […]
KLAR FOR ÅRETS TRENINGSHELG MED MAREN ERDVIK OG MEG?
egenreklame Dette har jeg gledet meg til å dele med dere, og nå teller jeg bare dagene og ukene til vi kan arrangere ÅRETS TRENINGSHELG 4-6. juni på Miklagard Hotell bare noen minutter unna Gardermoen og Oslo. Maren er ei sprudlende sørlandsjente, og sammen tror jeg vi kan lage en fantastisk (etterlengtet) treningshelg full av energi, […]
LEI AV 4×4 INTERVALLER? SE HER!
Nå har jeg savnet å legge ut intervaller så det er vel på tide at jeg kommer i gang selv. Har løpt mest ute den siste tiden, men en intervall på mølla er jo aldri feil det heller. Ettersom mange av treningssenterne er stengt for øyeblikket kan du jo enten løpe denne ute eller på […]
FULLKROPPSØKT MED FOKUS PÅ RUMPE OG LÅR OG OPPGRADERING AV TRENINGSGARASJEN!
God morgen! Håper alle har fått kaffekoppen sin og er klar for en ny dag! I går startet vi på oppussing av garasjen så det ble sent i seng, men fy søren så fint det kommer til å bli. Jeg fant ut at jeg bare måtte gjøre noe ettersom motivasjonen bare sank hver gang jeg […]
MIN FAVORITTSMOOTHIE!
Smoothie er tradisjon her i helgene, men også som enkle mellommåltider og sofakos i hverdagen. Det som er fint med smoothie er at den kan varieres til det uendelige bare du har noen få ingredienser på kjøkkenet. Her kommer oppskrift på en av mine favorittsmoothie♥ Jeg har begynt å lage smoothie til guttene om de […]
SLIK FANT JEG LØPEGLEDEN IGJEN!
annonse Fabel Jeg skal ikke stikke under en stol at motivasjonen for å løpe har vært ufattelig liten det siste året. Regner med at dere som følger meg savner både innlegg om løping, men også de faste intervallene som jeg pleide å legge ut hver fredag? Av erfaring vil treningsmotivasjonen svinge i takt med at […]
DEILIG GLUTENFRI PIZZA MED SPRØ BUNN
Jeg har sagt at dette er året jeg skal teste å lage mer glutenfri mat så jeg kaster meg like godt bare uti det. Kommer garantert til å bomme en del ganger, men det er jo slik man lærer tenker jeg. Og selvfølgelig bomma jeg denne gangen også for bunnen satt bom fast i pizzastenen, […]
LAKTOSEFRI CHIAGRØT MED TO INGREDIENSER!
reklame ProPud Hva sier du til en deilig frokost/mellommåltid som gjør seg selv? Denne chiapuddingen lager du ferdig kvelden før slik at den er klar til du står opp. Enklere blir det faktisk ikke♥ Det å lage hjemmelaget chiagrøt er både sunt, enkelt og kjempe godt. Denne oppskriften er faktisk også laktosefri (ikke fri for melk) […]