BALANSE I HVERDAGEN

2 kommentarer

Ordet BALANSE brukes mye i sosiale medier om dagen, og jeg føler jeg har et ekstremt deilig forhold til akkurat det ordet. Ingen krampetrekninger på at jeg MÅ være i balanse for å ha det bra med meg selv, for jeg kjenner at jeg faktisk ER der. Det er en veldig god følelse å kjenne på akkurat det.

Om det ikke ble noe av treningen du hadde planlagt den ettermiddagen eller at du rett og slett kastet i deg bestemors sjokoladestykket på en torsdag – hva spiller det for noen rolle om du er flink på kostholds/treningsbiten regelmessig? Følelsen av å unne seg noe med god samvittighet er viktig for meg, og selv etter å ha spist en halv 200g melkesjokolade vet jeg med meg selv at samvittigheten fortsatt er god etterpå. Det er hele forskjellen – jeg gidder ikke spise noe for så å ødelegge kvelden med dårlig samvittighet!

Ordet balanse virker så perfekt, men det gjelder å finne sin egen balanse – det er da du blir happy…tror jeg:-)

ball-ferdig 1Foto: Lars Bakken/@fotobakken/FB: Lars Bakken

Ha en fin dag alle flotte folk!

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

ZUMBA FOR FØRSTE GANG

Ingen kommentarer

PicMonkey Collage 1Snakk om å gå laaaangt ut av sin egen komfortsone! Aldri har jeg følt meg så klønete og lite bevegelig som på timen med ZumbaLise, men det var jo tross alt første gang! Lise, er virkelig et forbilde hva kommer til dans, energi og positivitet. Jeg tror aldri jeg har sett den frøkna uten et smil på lur, og for en energi!

Under dansetimen i dag følte jeg meg ekstremt klønete, og jeg har aldri vært på en eneste dansetime ever. Må si meg meget fornøyd med innsats, for hadde dette vært for 10 år siden hadde jeg stått i salen og sett dum ut. Det er bedre å by på seg selv. le av seg selv og ikke minst ha det MORO!

zumba_01Foto: Karoline

zumbalise

Foto: Karoline

Helgen har vært utrolig spennende, og jeg har masse nytt å fortelle dere! Blandt annet kommer det er helt nytt NORSKT kosttilskudd som jeg skal snakke mer om snart. GLED dere!

Ønsker dere en nydelig søndagskveld. I morgen skal jeg til Skien å holde kurs, men gleder meg til trening på kvelden!

Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

HVA ER HELÅRSKROPPEN?

7 kommentarer

Ja, denne posten var jeg faktisk noe usikker på å poste da jeg viser litt mer hud enn jeg kanskje vil. MEN hensikten min med dette var å ha fokus på den beryktede HELÅRSKROPPEN. Hva definerer du med akkurat dette ordet?

PicMonkey Collage 1- Se bort fra spray tan skille mitt på magen – 

HELÅRSKROPPEN, hva er det? Betyr det et visst antall kilo eller en type fasong/form? Er det noen fasitt på det?
NEI, det er det ikke, og min helårskropp kan være helt annerledes enn din. Det betyr overhode ikke at min eller din er noe bedre, for det viktigste her at vi er fornøyd med oss selv.

Jeg kan kun snakke for meg selv og min helårskropp, og den definerer jeg slik:

 «Min helårskropp betyr en kropp som trener og spiser regelmessig, som er glad i seg selv, har overskudd og energi til en travel hverdag, men som også kan unne seg godsaker selv på en mandag. Det viktigste er å kunne se seg i speilet å være fornøyd med den man er. Godta kroppen din og hvordan den er bygd, og bli den beste utgaven av deg selv – ingen andre. Helårskroppen for meg er ikke diett og strenge regler. Viktigheten med balanse, positivt syn på seg selv og ikke minst at man har en sunn og frisk kropp»

Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

<div id=»55181AE4-F418-4300-9ED35E47785822E2-7F728D4B-F900-420D-BC5286F52C97C638″></div>

FARVELL ÅSGÅRDSTRAND – VELKOMMEN FAVORITTBY TØNSBERG

Ingen kommentarer

JAAAAA, endelig var vi i Tønsberg – min desidert favoritt sommerby nummer 1, ihvertfall med båt. Reiste fra Åsgårdstrand i går og ankom Tønsberg brygge tidlig formiddag. Kan absolutt ikke klage på været denne sommerferien, og etter å ha hatt tropenetter til sjøs var det helt nydelig med litt skyer på himmelen. Klager ikke, men det har vært sykt varmt!!

Jeg tok noen helt nydelige bilder på kveldstid natt til i går som jeg bare må dele med dere. Max og jeg dro hjem fra fotballkampen, og jeg tror klokka var rundt 23.00. Maaaagisk var det, og det er slike små øyeblikk som dette som får roen til å senke seg, og man setter pris på det man har rundt en. Trenger det av og til.

DSC03947 DSC03950 DSC03953 DSC03955 DSC03961Ganske så magisk ikke sant?? Nydelig utsikt, og sjelden jeg ser lyset så flott på kvelden. Legger ved et par andre bilder vi tok litt tidligere på kvelden. Om dere er på sjøen og kjører forbi Åsgårdstrand anbefaler jeg virkelig på det sterkeste å ta turen. Super koselig sted og det er perfekt for barna med stor sandstrand og langgrunt i vannet! Vi storkoste oss ihvertfall!

DSC03929 DSC03933 DSC03934Vi ankom Tønsberg i går formiddag, og det var DIGG å starte oppholdet her med en treningsøkt. Fikk kjørt gjennom både triceps og biceps, og var i grunn egentlig ganske fornøyd. Litt mangel på energi, men fikk trøkk allikevel. Det er alltid litt rart å trene på andre steder enn der man er vant til, men vi er på Spenst hver sommer så jeg er ihvertfall litt kjent her! Jeg kommer til å løpe litt om morgenen om jeg klarer. Jeg VET jeg må komme igang med den løpingen, men jeg klarer ikke helt å finne motivasjonen. Holder dere oppdatert..haha!

1 2 3 DSC04003 DSC04004 DSC04006

Etter økta ble det Happy Meal til kidsa og cottage cheese til meg. Jeg prøver å være litt sunn i løpet av ferien, for man kan bare ikke skeie ut i 3 uker. Det sier seg selv. Vi koser oss med kald pils i sola og rosè på kvelden, men noe sunt i ferien er bare bra etter min mening.

Nå er vi klare for litt minigolf her – så blir det kanskje en treningsøkt senere i dag. Tar det litt på sparket vi! Snakkes snart igjen!

Klem Camilla

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram

DET VAR DISSE BERØMTE SPELTLOMPENE DA!

6 kommentarer

DSC02603-001Det går ikke en dag uten at jeg ikke ser SPELTLOMPER overalt på blogger, sosiale medier, blader etc, men det er faktisk blitt en FAVORITT! Jeg elsker virkelig brød, men har fått en del plager i voksen alder, bl.a. oppblåst og vond mage. Noen som kjenner seg igjen kanskje??? Har prøvd å kutte litt ned på brød, og har da lagt min elsk på disse SPELTLOMPENE. Du får kjøpt uliek typer, men de beste finner jeg på MENY. Ferske og myke – og ikke som de pølselompene du får overalt.

DSC02606-001Se hvor enkelt det kan gjøres:

Speltlomper
  Light Philadelphia
  Grov sennep
  Masse kalkunskiver
  Paprika

DSC02594-001 DSC02598-001 DSC02596-001 DSC02600-001 DSC02607-001PERFEKT lunsj å spise hjemme, ta med på jobben eller ut i naturen! Og det beste av alt – jeg blir IKKE oppblåst i magen!

Ha en nydelig dag alle sammen!

STAY FIT

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram