KLAR FOR Å LØPE LITT MOTBAKKEINTERVALLER?
Først må jeg bare beklage at intervallene ikke kom ut i går, men det ble så hektisk at jeg ikke rakk å lage den. Kjørte en utholdenhetstrening i garasjen istedenfor, men denne tenkte jeg å løpe i morgen. Vi er på hytta og skal se åpningen av World Cup på Lillehammer, og det gleder jeg […]
DETTE GIR MEG MOTIVASJON PÅ TRENING!
annonse Polar Er det flere enn meg som blir motivert av å ha en pulsklokke på armen? Jeg har vært trofast Polar bruker i flere år, og fikk min første klokke for over 6 år siden. Jeg kan med hånden på hjertet si at det har gitt meg utrolig mye treningsmotivasjon de siste årene, og […]
TRENINGSØKT GJORT PÅ UNDER 30 MIN!
Desember er en fin måned, og jeg stiller klokka 07.00 hver morgen for å rekke kaffe og Julekongen med Max. Jeg setter så utrolig pris på slike morgenstunder, og gutta er så rolige på morgenen så det blir er en myk start for oss alle. Dagens kalenderlapp var «at vi skal spille NHL alle sammen«, […]
JEG KAN NESTEN IKKE TRO DET ER SANT!!
annonse for egen bok Endelig er dagen her, og jeg har gledet meg utrolig mye til å fortelle dere om prosjektet jeg har jobbet med i hele høst. Det har ikke bare vært enkelt å holde dette for meg selv, men nå er BOK nummer 2 altså ferdig, sendt til trykken og klar for å havne […]
PYRAMIDEINTERVALLER PÅ MØLLA
Endelig var det fredag igjen og her kjenner jeg er super klar for en helg på hytta alene med Jørgen. Barna skal vi kjøre innom bestemor og bestefar på veien, og jeg ser frem til en helg med masse ski! Denne uken har vært effektiv, og jeg har fått gjort unna det siste før jul. […]
NY TRENINGSREISE I 2020!
annonse ism. Jomfrureiser Jeg måtte klype meg litt i armen da jeg satt føttene på Afrikansk jord for første gang i slutten av oktober. Tanken på å vite at man er helt nede i Etiopia var ganske så surrealistisk når vi mellomlandet der før flyet gikk videre til Tanzania, nærmere bestemt Zanzibar. Dette er opplevelser […]
HJEMMETRENING MED ENKLE ØVELSER!
Jeg får daglig henvendelser om trening hjemme, og spesielt mage, rumpe og lår. Derfor har jeg samlet et par økter til dere med video hvor dere kan trene disse musklene hjemme i stua. Ellers må jeg tipse dere om JULEKALENDEREN min hvor vi prøver å være aktive gjennom hele julen ved å kjøre øvelser hver […]
FØRSTE HYTTEHELG PÅ HAFJELL
annonse ism. Nøre Marint Kalsium Hadde det vært opp til meg hadde jeg våknet opp på hytta hver eneste dag. Den roen og stundene med familien jeg får her er noe av det jeg setter mest pris på❤️ Vi henter oss liksom litt inn her på fjellet, og selv om helgen går fort har sesongen […]
PROTEINBRØD I LANGPANNE!
Jeg nevnte så vidt tidligere i uken at jeg rett og slett var blitt litt lei av å bake når det kommer til det å finne oppkuttet på kjøkkenet etter at jeg fikk cøliaki tidligere i sommer. Jeg tror ikke jeg har bakt gjærbakst siden mai, til Jørgen og guttas store frustrasjon. men det har […]
NÅ ER JEG I GANG | UKAS INTERVALL I MOTBAKKE
Kneet begynner å bli bedre og bedre, og etter treningsøkten i går var det akkurat som om jeg glemte at jeg hadde vondt når jeg kjørte Goblet Squat med en 20kg kettlebell. Er så sykt glad for at det ser ut til å gå over, og i dag skal jeg feire med en aldri så […]
GARASJEDUELLEN x ISABELLE ERIKSEN
Da jeg startet GARASJEDUELLEN tidligere i år visste jeg ikke helt hvordan dette kom til å bli, men det viser seg at dere liker det dere ser, lærer noe av filmene og synes konseptet er kult. Etter 6 episoder har jeg valgt å si at sesong 1 av GARASJEDUELLEN er over for 2019, men håper […]
30 MINUTTERS CROSSFIT-ØKT SOM KAN GJØRES MED OG UTEN PARTNER!
I dag var jeg så støl at når jeg kavet meg ut av senga klokka 07.00 ramlet jeg med et brak. Jeg er så støl i fremside lår, og kan seriøst ikke huske at jeg har hatt så vondt noen gang. Men jeg kombinerer ofte stølhet med trening og muskulatur som har jobbet så jeg […]