UKAS FØRSTE LØPEØKT | intervaller

ENDELIG har jeg kommet meg på mølla igjen etter å ha hatt vondt i hælene i flere uker. Det har gjort godt å sykle, hvile og rett og slett tatt det med ro, men har jeg tid til det? Ikke i det hele tatt!!! Med halvmaraton om to få uker er jeg veldig spent, nervøs […]

UKAS 3 INTERVALL

Jeg skulle løpe meg en tur i går etter flere uker på sykkel, men måtte hente litt ekstra krefter fra kjelleren for å fullføre. Tungt var det, og følelsen av å skulle løpe halvmaraton om to uker føltes bare tungt. Som dere vet har jeg slitt med hælene mine og har syklet de siste ukene. […]

UKAS FØRSTE INTERVALLER | er du med?

Gårsdagens intervaller holdt på å ta knekken på meg, men jeg må takke for all motivasjonen jeg fikk underveis. Hadde det ikke vært for dere hadde jeg aldri i livet klart å løpe den. Håper du også er klar, for her kommer den! Jeg sørget for å spise godt med grøt til frokost, drikke greit […]

KLAR FOR UKAS INTERVALL?

Etter å ha sittet i bil i over to timer, og vært generelt stillesittende siden mandag var det ufattelig deilig å ta en intervall før jeg dro hjem til gutta! Ikke likt meg å dra på trening når så lite er planlagt, men det var deilig å ta en sykkelintervall før jeg dro hjem fra […]

UKAS FØRSTE INTERVALL

Ja da var det ny uke folkens og det betyr bare en ting! Nye intervaller på planen og jeg håper du lar deg inspirere til en aktiv og fin uke! Sykling på meg, men hælen blir heldigvis bedre og bedre! Ukens høydepunkt På lørdag braker det løs med årets X-Run, og jeg grugleder meg veldig. […]

INTERVALLER PÅ SYKKEL

I går syklet jeg min første intervall siden hælen trenger hvile, og jeg har aldri opplevd makan til en svettefest som jeg hadde i går. En ny erfaring rikere og uten tvil ikke de siste intervallene jeg gjør på sykkel! Siden jeg har fått litt vondt i hælen min i det siste fikk jeg beskjed […]

HARDESTE INTERVALLEN HITTIL

Dette var uten tvil tidenes intervaller, og jeg tror aldri jeg har svetta så mye som i går. Flere har ventet spent på denne så her kommer den endelig! Jeg har hatt 3 løpeøkter denne uken, null styrketrening men i tillegg en topptur på Besseggen på 6,5 time. Beina har fått kjørt seg og jeg […]

ENDELIG KLARTE JEG DET!!

I går fløy jeg ut av treningssenteret etter å ha naila ukas definitivt verste intervall. Denne hadde jeg gruet meg skikkelig til, og jeg hadde faila på de to forrige!  Jeg gikk litt i kjelleren forrige uke da jeg rett og slett gikk på en skikkelige smell. Første draget kjentes tungt ut og jeg visste […]

UKAS FØRSTE LØPETUR | INTERVALL

God morgen alle sammen! Selv om jeg ikke har ferie riktig enda er det deilig at det er noe mer stille på mail og telefon. Jeg stresser ikke med at ungene skal rekke skolen så litt feriemodus er det her også. Barna sover lenge og jeg nyter kaffekoppen og havregrøten litt senere enn vanlig. Deilig! […]

INTERVALLENE DU BURDE TESTE!

God morgen sprekinger! Jeg har vært så heldig å få intervaller fra Hilde som også er en av de råeste damene jeg kjenner når det kommer til løping! Dama elsker bakkeintervaller, vinner løp på løp og er en inspirasjon i seg selv. Hun har kommet med en intervallutfordring til dere, og den ser dere under. […]

UKAS ANDRE LØPETUR | INTERVALLER

Ukens andre løpeøkt er unnagjort og denne gangen ble det intervaller hvor målet var å holde seg unna sone 5. Halvmaraton er om 2,5 mnd men jeg skal gjøre mitt beste! God morgen sprekinger! Ukens andre løpeøkt er unnagjort og jeg må jo si at jeg begynner å like denne løpingen. Selv om det tar litt mer […]

UKAS FØRSTE LØPEØKT

Den følelsen når du endelig klarer en hel time på mølla uten å kjede livet av deg. I går var det første løpeøkt av 3 denne uken og denne gangen var det en behagelig opplevelse. Rolig langtur er digg! Jeg skal være ærlig å innrømme at jeg var noe spent i går da jeg satt bena […]

0
    Handlekurv
    Handlekurven din er tomSe treningsprogrammer