Ukas første intervall | den satt i hodet!
I går løp jeg ukas første intervall, og meningen var egentlig å løpe denne ute, men jeg måtte rekke både det ene og det andre så da var det veldig greit å kjøre den inne. Møtte søsteren min også så veldig motiverende å løpe den sammen. Er du klar over hvor lenge 7 minutters drag […]
UKAS INTERVALL | løpeglede
Denne intervallen løp jeg tidligere i uka, og ettersom jeg skal løpe et race i Finland i morgen har jeg kun hatt fokus på løpeøkter og noe lett styrke. Du hørte riktig, jeg skal til Finland i dag for å løpe Tough Viking lørdag! Jeg har aldri løpt et løp der før så det gleder […]
STYRKE OG KONDISJON | crossfit og intervall
God formiddag! Jeg har rukket å spise havregrøten min, drukket altfor mye kaffe og jobbet på spreng denne morgenen. Vurderer treningsfri da jeg fikk en god dose styrke og kondisjon i går. Utrolig deilig å løpe intervallen i går, og hadde det ikke vært for Julia hadde jeg nok heller ikke klart å fullføre. Men […]
80KM PÅ HARDANGERVIDDA
reklame Salomon & XXL Norge Hvor heldige er ikke vi som bor i et så majestetisk og flott land? I helgen ble jeg med teamet fra Salomon og XXL på en gåtur over Hardangervidda for å bestige Hårteigen som druser over vidda med sine 1690 meter. Turen var på totalt 80km og gikk over 3 […]
ER DU KLAR FOR UKAS INTERVALL?
God morgen fra fjellet! Jeg er på en spennende tur jeg skal fortelle mer om senere, men jeg har på ingen måte glemt ukas intervall. Dette er en intervall jeg selv liker å løpe så denne håper jeg du prøver. Send meg gjerne noen bilder på mølla! Er du ikke med i løpegruppen min på […]
EFFEKTIV INTERVALL | ukas intervall
Det er fredag og de siste dagene har vært så utrolig bra. Mye møter, trening og ikke minst spenningen rundt huset vårt som skal legges ut for salg på søndag. men nå håper jeg du er klar for å løpe fletta av deg, for denne intervallen er motiverende! Har du enda ikke meldt deg inn i min […]
HVORDAN DU KAN VARIERE INTERVALLENE DINE
I går måtte jeg manne meg opp før treningsøkta, for det er ikke så ofte jeg skal ro en så hard intervall på romaskin. Totalt ble det 7000 meter, og jeg skal selvfølgelig dele hele økta med dere. Jeg liker den variasjonen jeg har på treningen om dagen, enten det er å løpe intervaller, bruke […]
GÅRSDAGENS ØKT | sirkeløkt + styrke
Jeg er i gang med treningen, og i går kjørte jeg en herlig styrkeøkt sammen med Amelie som jeg tenkte å dele med dere. Det er ikke så mye utstyr som kreves, og om dere ønsker å bytte ut en øvelse er jo ikke det noe problem heller. Kjør denne i kveld da vel! Jeg […]
UKAS FØRSTE TRENINGSØKT | styrke og intervall
Litt lite action her de siste dagene, men nå er jeg tilbake fra en fantastisk koselig helg. Jeg kommer til å skrive litt om helgens løp i morgen, men i dag tenkte jeg å legge ut et par treningsøkter jeg har klart å fullføre. Er du klar? Jeg er fortsatt sliten i låra etter både […]
UKAS INTERVALL | heia deg!!
Jeg er på hytta og skal i dag sykle min siste intervall denne uken. Siden tærne ikke er helt bra orker jeg ikke tanken på å løpe så derfor lager jeg ukas økt til deg uten at jeg løper den selv. Håper du kan ta den for meg! Har du enda ikke meldt deg inn i […]
UKAS 3 TRENINGSØKTER
Vi kom opp på hytta i går, og det ble jammen både pizza, øl og smågodt i solveggen. Nå sitter med kaffekoppen i den ene hånden og Mac´en i den andre. 5 barn sover fortsatt, i tillegg til søsteren min som også er her. Nyter stillheten før det braker løs, og i dag tenkte jeg å dele […]
UKAS INTERVALL | løp den for meg da!!
Jeg får ikke løpt ukas intervall med dere siden jeg straks er på flyet til Tromsø for å løpe Tromsø Skyrace. Gruer meg skikkelig, men en del av meg gleder seg også. Kanskje fordi jeg ikke helt vet hva jeg går til? Håper du kan løpe ukas intervall for meg, og jeg blir bare glad […]