UKENS INTERVALLER PÅ BANE; GIKK PÅ EN SMELL
Jaja, hva skal jeg si? Jeg gikk på en smell, startet for hardt eller hadde rett og slett ikke dagen. Tror jeg hang meg for mye opp i tiden, ble litt stressa og hadde en litt sliten kropp som har hatt problemer med magen hele uken etter å ha fått i meg gluten. Jeg vet […]
ET LITE GLUTENHELVETE
Jeg hadde store planer om å både trene, jobbe og gjøre masse i går, men jeg har vært så sykt kvalm gjennom hele dagen. Som dere vet fikk jeg diagnosen cøliaki i fjor sommer, (les mer om det HER) og etter å ha begynt å lære meg hva som inneholder gluten har jeg fortsatt mye […]
LØP DENNE PYRAMIDEINTERVALLEN UTE
God morgen fra fjellet! Akkurat nå ligger jeg i senga med en stor kaffekopp og nyter at fjellufta siger inn gjennom vinduet. Det har snødd masse i natt så intervallen utgår for min del, men jeg tror vi skal ut på en liten tur etterpå. Da i litt roligere tempo♥ Det har blitt fast rutine […]
GÅRSDAGENS INTERVALLER PÅ BANE!
Jeg synes det er enklere å motivere seg til å løpe når jeg i forkant har planlagt hva jeg skal løpe. Forberede meg mentalt på hvilke økter jeg skal trene, og hvordan de skal utføres. Derfor håper jeg og tror at disse innleggene kan inspirere deg til akkurat det! I går løp jeg ukas første […]
TO INTERVALLER JEG LØP DENNE UKEN!
Denne uken har jeg faktisk klart å løpe to intervaller, og jeg tror jeg må takke sola for litt ekstra drahjelp. Det er så deilig med sommer ute, og det er litt enklere å få motivasjon til å komme seg ut på løpetur når sola skinner. Det jeg også har funnet ut er at jeg […]
INTERVALLER DU KAN LØPE UTE
Ukas intervaller består, og denne håper jeg du tester ut! Det er heldigvis sol ute, noe som kanskje gjør det litt enklere å komme seg ut. Bare husk å følge alle regler med å holde god avstand til alle du skulle møte. Ellers håper jeg du og dine har det bra! Det har vært noen tøffe […]
TREN MED MEG I HELE APRIL
#egenreklame Jeg elsker å inspirere dere til mer fysisk aktivitet, og de siste ukene har virkelig fått meg ut av komfortsonen med enda mer video enn noen gang. Etter at alt av treningssentre ble stengt har jeg merket gleden av å lage enda mer innhold til hjemmebruk, og jeg har til og med fått med […]
UKENS INTERVALLER MED EN TVIST
Dagene og ukene går, og jeg håper det går bra med dere alle sammen tross denne situasjonen vi nå er i. Jeg forsøker å ta en dag av gangen og holde hodet kaldt, og den «nye» hverdagen består av mye skolearbeid, lekser, familie, jobb og litt trening. Merker at motivasjonen for trening går litt opp […]
CØLIAKI OG TIPS PÅ HVOR JEG BEGYNTE I KAOSET
Selv om det har begynt å bli normaliserte tilstander med cøliaki i familien er det fortsatt dager hvor jeg nesten glemmer at jeg ikke tåler gluten. Det er masse matvarer jeg ikke engang hadde tenkt på inneholdt gluten, som f.eks soya. Heldigvis finnes det mange gode alternativer, men det tar tid å tilpasse seg, vite […]
DA HAR VI ÅPNET SKEDSMO CROSSFIT!
annonse i samarbeid med Njie Norge / egenreklame Jeg vet ikke helt hvor jeg skal begynne, men den siste uka har vært helt surrealistisk. Jeg har ledd, grått gledestårer og vært litt ut av meg sjæl egentlig. Det er først nå jeg så vidt begynner å lande. Vi har klart det!! Skedsmo CrossFit er ikke […]
DEN PERFEKTE INTERVALL!
Fredag og jeg er trøtt som ei strømpe! Vi er nå en dag unna åpning av Skedsmo CrossFit så nå skjer det virkelig. Drømmen er å få en mølle eller to der inne så jeg kan fortsette å løpe intervallene mine på samme sted, men enn så lenge løper jeg den på et annet senter […]
STORE DRØMMER KREVER MYE
Nå har jeg sunket ned i sofaen i de nye Crossfit lokalene våre, og klarer nesten ikke å tro alt vi har fått til på kort tid. Det gikk fra å være en stor drøm som nå er i ferd med å gå i oppfyllelse. Jeg klarer fortsatt ikke å tro at det er sant, […]